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瑜伽生活 认证卡友: 版主 BG2BMI飞雪; 帖子 2083 篇精华 41 篇关注 297 人

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2023年签到贴！ 4.7w+浏览

百姓生活社区活动美图欣赏风土人情吃喝FB 体坛风云模玩天下车友街拍

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2023年签到贴！

BG2BMI飞雪 2023-01-01 10:49
4.7w+浏览
俏美韵锁鲜燕窝让我赢在起跑线

　　　　前几天在军训，这种天气军训真的会晒伤，涂再多防晒都没用。不过我们寝室几个姐妹都有秘密武器，虽然晒黑，但是皮肤状态还是很不错的，就是那种由内而外地透着健康的感觉，这都归功于我们在军训前就给自己安...

xuser17723362 2023-09-28 16:24
278浏览
益生菌可以长期吃吗？早八人轻松排便的秘密就在这里

　　　　我看看还有哪个小可爱因为早上噗噗困难，错过班车导致迟到？想必很多人都会举起手来！排便难的痛苦想必大多数早八人都经历过！毕竟能轻松排宿便的人真是太少了！好在我经过一段时间的摸索找到了解决方式——...

xuser17723362 2023-09-25 13:15
463浏览
签到

[微笑]

xuser17855840 2023-07-18 12:56
2582浏览
2023年全国健身瑜伽国家级裁判员注册与一级裁判员升级培训

全国健身瑜伽国家级裁判员注册与一级裁判员升级培训，昨日在冰城哈尔滨落下帷幕。来自全国二百多个国家级裁判员和一级裁判员，再一次感受到紧张的学习，课余也领略了哈尔滨的美景、美食。

BG2BMI飞雪 2023-04-23 18:40
5799浏览
2022签到！

新的一年，祝各位卡友万事如意！

BG2BMI飞雪 2022-01-01 00:31
6.3w+浏览
如何修复产后盆底肌

经历了十月怀胎的艰辛，终于生下宝宝的你以为能歇口气了，但身边总有这样的提醒：你需要马上做盆底康复，不然等着你的就是大屁股、身材臃肿、尿失禁、夫妻生活不和谐……究竟什么是盆底修复？盆地肌是什么？不修复会...

BG2BMI飞雪 2019-12-02 22:42
5.2w+浏览
瑜伽体式解剖

BG2BMI飞雪 2022-11-06 09:00
1.0w+浏览
国庆节快乐！

BG2BMI飞雪 2022-10-01 01:17
1.1w+浏览
周六快乐

[微笑]

robinzhan 2022-09-17 14:12
1.1w+浏览
虎年吉祥——全勤

中国虎 2022-01-31 21:46
2.0w+浏览
一直瑜

瑜伽（英文：Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古...

月中眠 2019-09-04 20:48
6.7w+浏览
全勤——虎年吉祥

中国虎 2022-02-28 15:18
1.9w+浏览
打卡

[得意][得意][得意]

liuyuchenyin 2022-05-29 11:17
2.3w+浏览
练瑜伽前，练瑜伽后

BG2BMI飞雪 2020-04-24 07:52
4.7w+浏览
热量不高味道鲜美的——烤黄蚬子

这道菜适合练习瑜伽的人士，蚬子的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。

小毛猴08 2017-01-12 06:03
10.2w+浏览
2021年签到

BG2BMI飞雪 2021-01-01 00:08
11.8w+浏览
【热搜冲顶】全勤

中国虎 2021-09-30 06:54
2.5w+浏览
【热搜冲顶】全勤

中国虎 2021-09-30 09:19
2.5w+浏览
【热搜冲顶】2021阿拉善英雄会·爱卡戈壁天堂会

中国虎 2021-09-22 13:31
2.5w+浏览
【热搜冲顶】2021阿拉善英雄会·爱卡戈壁天堂会

中国虎 2021-09-22 08:30
2.5w+浏览
【热搜冲顶】中秋节快乐

中国虎 2021-09-20 19:39
2.5w+浏览
【热搜冲顶】全勤

中国虎 2021-08-31 09:37
2.9w+浏览
最全面的凯格尔运动教程（盆底肌运动）

凯格尔是谁1948年妇科医生阿诺德凯格尔博士第一次描述了支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的骨盆底的肌肉，也被称为“凯格尔肌肉”或“PC肌”或“耻尾肌”，并发明了非手术治疗生殖器放松练习。在日常生活中进行“凯...

BG2BMI飞雪 2019-09-25 11:27
15.5w+浏览
横滨港口和练瑜伽的美女一起看大船，那一张旧船票。。。

歌还是那首歌，可是，人呢？那一张旧船票，能否登上你的货船。。。

飞鸿有信 2018-04-20 17:46
8.0w+浏览
追随春姑娘的脚步

春姑娘悄悄的来了！这么好的天气，不出去走走总觉得可惜，于是我们响应飞雪版主的号召，走出家门，与大自然来了个亲密接触！出发前自然少不了集体大合照！

甜橙99 2017-03-04 19:25
5.0w+浏览
98岁瑜伽师身姿柔软似少女称不应为吃而吃

“任何事都有可能，没有是不可能。”98岁的林奇（TaoPorchon-Lynch）在印度长大，目前住在纽约，她是全球年纪最大的瑜伽导师。在过去75年多...

十月李子 2017-01-11 19:48
6.4w+浏览
【热搜冲顶】祝愿爱卡汽车19周年生日快乐相伴前行到永远！

https://www.xcar.com.cn/bbs/viewthread.php?tid=96731282https://www.xcar.com.cn/bbs/viewthread.php?ti...

中国虎 2021-08-16 17:20
2.7w+浏览
骑马式和新月式

1、新月式的名称新月冲刺式的英文名称：Low Lunge，新月冲刺式的梵文名称：anjaneyasana 。关于这个体式，很多伽人会不太清楚骑马式和新月式的区别，事实上，新月式是骑马式的进阶版本。

BG2BMI飞雪 2019-05-17 17:51
17.7w+浏览
【热搜冲顶】七夕节愉快

天庭通告牛郎织女来自不同地区没打疫苗没做核酸没有绿码今年七夕聚会取消

中国虎 2021-08-14 18:53
2.9w+浏览
肩部拉伸和力量

想要练好瑜伽，大家都知道需要一个灵活的肩部，僵硬的肩部不仅影响体式的完成，而且还会带来很多亚健康问题，但是过于灵活没有力量的肩部，依然会导致很多肩部的...

贺小驢 2019-05-23 10:12
5.7w+浏览
踩着积雪去踏春

阳春三月，一个诗情画意的季节，一个充满着勃勃生机的季节。清新温婉踏青季，怎么能不追随春的脚步。在飞雪大师的召集、各位版主的支持下，我们——踏青去

老肖大哥 2017-03-06 13:49
4.9w+浏览
【热搜冲顶】目前武汉疫情形势非常严峻。请卡友们注意了！

防疫提示：目前武汉疫情形势非常严峻，在今日武汉市防疫指挥部机场工作专班召集的防疫会议获悉，全市已经封锁104个小区，确诊病例还在进一步增加。现在我们个人健康码通过后台大数据监控会实时转码...

中国虎 2021-08-06 18:06
3.1w+浏览
黑分年会

今天黑龙江分会大庆年会，上几张图片与大家分享

BG2BMI飞雪 2019-01-26 21:47
8.7w+浏览
Namaste

Namaste（纳玛斯代）这是很多灵修人都非常熟悉的一句来自印度的问候语。Namaste是由几个印度音所组成：“Nama”代表著鞠躬，“as”意味着我...

谁忆长安 2018-09-26 10:16
8.1w+浏览
瑜伽的那些日子

伴夏一缕微光 2018-01-31 19:36
4.0w+浏览
练瑜伽后的那一百个意外惊喜

开始只是简单的练习着瑜伽，后来才知道，原来练习瑜伽还有这么这么多...1、你会感到如释重负。定期进行瑜伽练习能够缓解你紧绷的神经。2、减少患结肠癌的可...

BG2BMI飞雪 2016-12-28 14:23
6.3w+浏览
全勤

中国虎 2021-07-31 20:35
3.1w+浏览
2020年签到

2020年万事如意！

BG2BMI飞雪 2020-01-01 08:06
24.5w+浏览
全勤

中国虎 2021-06-30 08:57
3.9w+浏览
父亲节快乐

炫父时刻到！！！父亲节爱卡潮爸总动员现金礼品任你拿详情猛戳下方↓↓↓

中国虎 2021-06-20 19:39
3.1w+浏览
祝卡友们端午安康，“粽”是幸福

中国虎 2021-06-14 10:08
3.6w+浏览
端午安康

中国虎 2021-06-12 13:14
3.2w+浏览
体式图解
BG2BMI飞雪 2021-06-07 23:32
5.7w+浏览
祝六一儿童节快乐！

中国虎 2021-06-01 18:22
3.2w+浏览
全勤

中国虎 2021-05-31 13:34
3.2w+浏览
万能的爬行

万能爬行

BG2BMI飞雪 2021-05-18 23:00
3.5w+浏览
五一劳动节快乐

中国虎 2021-05-01 19:56
3.4w+浏览
长期坚持练瑜伽，“最坏的结果”大概是这样的

身材越来越好，皮肤越来越好性格越来越好，身体越来越好有自己的主见，有自己的梦想有自己的圈子，有自己的事业未婚的会因此，嫁不出去已婚的会更加有魅力，让老公不放心……

BG2BMI飞雪 2020-04-24 16:20
5.3w+浏览
锻炼腰腹核心的体式

练瑜伽，我们经常会遇到很多腰肌劳损，或者是身体亚健康腰痛的人，他们的髂腰肌或多或少的都会有一些僵硬紧张，或者被拉长又无力。如果再加上腹部核心的力量不够，腹内压低，腰方肌紧张又无力，腰疼的问题就会反反复...

BG2BMI飞雪 2021-04-26 20:52
3.7w+浏览

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