丰胸瑜伽-爱卡汽车网论坛

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发表于 2017-08-01 09:49 IP属地：未知

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丰胸瑜伽

丰胸瑜伽是一套行之有效针对胸部保养体法，只要坚持每天15分钟，让你拥有迷人挺拔的美胸，曼妙的身材。从现在开始，打造自己的美胸，赶快行动吧!
美胸方法：
   方法一：将我们的双手洗干净之后，四指并紧，然后张开拇指，然后从颈部下腋下进行摩擦，然后同样的手法再从胸部的下方向上摩擦，之后是沿着乳头向四周放射摩擦，到腋下两指的淋巴处停止即可，力度要由轻到重来回摩擦三遍即可。
   方法二：同样是之前的四指并紧，然后张开拇指，然后是从颈部到肩部再到胸侧一直延伸到乳房以揉的方式进行，一定不能太用力，如此重复5分钟就可以。
   方法三：用我们的拇指食指或者是中指进行从颈部到肩部旋转式的按摩，然后一次点压我们的穴位，如如气户穴、库房穴、膻中穴等穴位，按压穴位可以以先揉后点的方式，如果是找不到穴位可以用柔的方式，穴位点压需要避开乳头进行。
   方法四：双脚与肩同宽，然后身体放松，手臂自然下垂到身体两侧，然后进行抖肩动作，抖动的时候要带动两臂及胸部一起抖动最好，然后用掌心托住我们的乳房做抖动动作。此动作两分钟即可。          丰胸瑜伽，特别针对胸部保养保健而设计，是一套非常有效的丰胸美体法。只要坚持每天10分钟，迷人挺拔的美胸送给你，拥有曼妙身材当然不是梦。从现在开始，打造自己的美胸行动吧!

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flyoga 2712 爱卡币 83 帖子加关注发私信黄金长老注册 2017-04-01 来自黑龙江省\|大庆市	来自爱卡Android版发表于 2017-08-01 14:59 IP属地：未知 2楼
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黑米哥哥~ 86.1W+ 爱卡币 140943 帖子加关注发私信钻石元老注册 2017-03-29 来自河北省\|沧州市	来自爱卡Android版发表于 2017-08-02 18:44 IP属地：未知 3楼
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zhangy1012 665 爱卡币 49 帖子加关注发私信白银长老注册 2011-08-12 来自上海市\|上海市	来自爱卡iPhone版发表于 2017-08-29 16:30 IP属地：未知 4楼哇哇这个瑜伽好，能让胸部变紧致吗
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笔墨剑戟爷很另类 3.1W+ 爱卡币 9248 帖子加关注发私信青铜元老注册 2010-03-01 来自上海市\|上海市	发表于 2017-09-19 14:51 IP属地：未知 5楼
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和烟煮嫩茶 9464 爱卡币 19692 帖子加关注发私信钻石元老注册 2007-03-23 来自新疆省\|铁门关市	来自爱卡Android版发表于 2017-09-19 18:51 IP属地：未知 6楼
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xuser11506038 589 爱卡币 397 帖子加关注发私信青铜长老注册 2017-01-18	发表于 2017-11-01 15:54 IP属地：未知 7楼
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