日程计划安排
Day1：太原-汉中880公里，9小时。
早晨6：30出发，午餐高速服区自理，经过最长的景观隧道终南山隧道，今天开车时间长，傍晚到达汉中，汉中是秦巴山片区三大中心城市之一，有“汉家发祥地，中华聚宝盆”的美誉。晚餐并入住汉中。
Day2：汉中--成都   460KM   
早餐后出发，午餐高速服区自理，下午前往成都寻找美食，晚餐自理，入住成都。
Day3：成都-雅江470公里，观看大渡河，参观泸定桥。
     成都—雅安  147公里；高速2小时。
     雅安—天全  38公里，用中餐；1小时
     天全—泸定  68公里，过二郎山隧道；参观泸定桥，20分钟。
泸定—康定  48公里，中途天气好可以看到贡嘎雪山峰顶，1小时。
康定—新都桥 75公里，2小时，翻越海拔4298米的折多山垭口；
新都桥—雅江 74公里，过高尔寺隧道，在雅江用晚餐；1.5小时。晚住宿雅江。
Day4：雅江-亚丁 400公里
雅江—理塘 140公里，过剪子弯隧道，翻越海拔4429米的卡子拉山，路途观赏理塘大草原。3小时。
理塘—稻城 150公里。3小时，晚住稻城，海拔3700米。
稻城—亚丁 100公里，3小时，晚住亚丁。
Day5：亚丁游览一天
游览五色海和神山央迈勇，珍珠海，仙乃日等，需要一天时间，晚继续住亚丁。
Day6：亚丁—巴塘 450公里
亚丁—稻城—理塘 250公里，6小时
理塘—巴塘 190公里，3小时，翻越海拔4685米的海子山，路途观赏姊妹海“志玛拥措”“康珠拉措”。
晚住巴塘，海拔2580米。
Day7：巴塘-左贡258公里
巴塘—芒康 100公里，3小时，翻越海拔4170米的宗巴拉山，海拔4338米的拉乌山。通过金沙江大桥，进入西藏地界，大桥上检查驾驶证和行驶证、身份证，不准拍照，过桥后进入金沙江大峡谷。芒康用中餐。
芒康—左贡 158公里，4小时，翻越海拔3930米的觉巴山，翻越海拔5008米的东达山垭口，隧道是否通车有待查证。穿过澜沧江大峡谷，东达山垭口观赏三江并流宏伟景色。晚住左贡，宾馆待定。
Day8：左贡-然乌400公里
左贡—邦达 107公里；3小时。
邦达—八宿 94公里，2小时，翻越海拔4658米的业拉山、穿过怒江大峡谷，爬著名的九十九道弯，怒江大桥不准摄像，有武警值守。八宿用中餐。
八宿—然乌 90公里，2小时，翻越海拔4325米的安久拉山口，路上观赏美丽的然乌湖。晚住然乌。
Day9：然乌-林芝（八一镇）360公里，9小时
然乌—波密 129公里，3.5小时，路途游览著名的米堆冰川。住波密。
波密—通麦 89公里，2小时，过通麦大桥，已无通麦天险。中午在鲁朗镇用餐，品尝鲁朗石锅鸡。
通麦—林芝（八一镇） 127公里，3.5小时，翻越4559米的色季拉山口，远眺南迦巴瓦雪山主峰，穿越雅鲁藏布江大峡谷，住八一镇林芝大酒店。
Day10：林芝-拉萨402公里。6小时
八一—工布江达 127公里，中餐路途自备；
工布江达—墨竹工卡 206公里，翻越海拔5013的米拉山口；
墨竹工卡—拉萨 68公里，晚住宿拉萨，宾馆待定。
Day11：拉萨全天
参观布达拉宫、大昭寺、八角街。著名的德吉路用中晚餐。晚住拉萨。布达拉宫游览需要提前预约，门票100元，5-10月需提前一天到西门凭身份证领取预约券，第二天根据预约券规定的时间提前20分钟由正门进入买票参观，每天限票2300张，也可以网上预订门票，不需要预约券。对面药王山是拍摄布宫的最好角度。
Day12：拉萨-日喀则265公里（待定）
   
拉萨—曲水 60公里；1小时。
曲水—浪卡子 85公里，2小时，翻越海拔5030米的岗巴拉山，游览参观美丽的圣湖“羊卓容措”，翻越海拔4330米的斯米拉山口。中餐自备。
浪卡子—江孜 89公里，2小时，参观江孜古堡和白居寺。翻越海拔4330米的斯米拉山口，观赏卡若拉冰川，观赏乃钦康桑7206雪山峰。
江孜—日喀则 86公里，2小时，日喀则住宿。晚住日喀则饭店。
Day13：日喀则—珠峰大本营—定日 400公里 ★★★★★
日喀则—拉孜 127公里，4小时，路上需要自备中餐；
拉孜—定日85公里，2小时。晚住定日。
Day14：定日—珠峰—萨嘎 300公里
定日—珠峰大本营 98公里。翻越海拔5200米的加乌拉山、参观绒布寺，参观珠峰大本营，4小时。
珠峰—萨嘎 300公里，6个小时。观看海拔8000米以上珠穆朗玛峰、希夏邦玛峰，观看佩枯错。
晚住萨嘎，海拔4500米。
Day15：萨嘎—定日-日喀则
12-15日行程待定
Day16：拉萨--安多    465KM        
早餐后出发，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、圣火采集点，翻越那根拉山。感受西藏的铁索桥，远观念青唐拉雪山，当雄至纳木错扎西半岛区间途经神龟望月，雪山、圣湖、草原、羊群等世外桃源般的风光。
Day17：安多--格尔木  700KM  
   早出沿着念青唐古拉山脉前行，途经中国最美的六大草原第五那曲高寒草原，翻越5321米的唐古拉山口可在观景点远观及拍摄西藏四大神山之一“光明之神”念青唐拉山主峰，和穿越“生命的禁区”可可西里，过了“龙脉之祖”昆仑山后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。沿途可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物。
Day18：格尔木---茶卡盐湖  470KM   
       中午出发，从格尔木出发后就开始进入柴达木盆地，沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，荒凉的景色别有一番风味，午餐自理，前往茶卡盐湖游玩，茶卡盐湖是古丝绸之路的重要站点，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。这里风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，集秀丽、壮美于一体，在那里时仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境的梦…这里被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方之一”。
安多—唐古拉山口 91公里，翻越海拔5231的唐古拉山口。
唐古拉山口—沱沱河 190公里，观赏三江源风光；
Day19：青海湖--西宁  320KM  
   早餐后出发，下午前往青海湖游玩，湖边开满油菜花很美。青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温布”，翻译成汉语就是“青蓝色海洋”的意思。它既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。青海湖景区午餐自理，有时间的话，前往倒淌河（不含门票），倒淌河---天下河水往东流，偏有此河向西淌。
Day20：西宁--塔尔寺--中卫 520KM
  早餐后出发，前往塔尔寺游玩，它是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，为格鲁派六大寺院之一。塔尔寺内收藏有大量鎏金铜佛像、铜佛像、金银灯、金书藏经、木刻板藏经、法器、灵首塔、御赐匾额、壁画、堆绣等文物。其中壁画与堆绣、酥油花被誉为塔尔寺三绝。
Day21：中卫---太原   770KM
  早餐后出发，想去沙坡头景区的同学可以脱队自行结伴前往，午餐高速服区自理，晚上回到温馨的家。