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发表于 2024-04-30 10:50 IP属地：四川
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2024年4月30日晨练记录
调整八天，
今晨复练，
打卡北河，
莫法数圈。
从二十二日到二十九日，共八天没有下水了，昨天去东方红大桥下面考察了一下，感觉还可以，于是今日恢复了晨练。
前天从剑门关回来后，除了昨天早晨冒雨去越王楼下了解了涪江水情和环境外，俺在家里呆了一整天。在下午睡了3个小时左右的情况下，晚上就着一点花生喝了二两酱酒后，又遛网到0点过了才开始歇息。
今晨6点钟醒来，6点10分起床，6点半分驾车出发，6点39分来到越王楼下河堤边停好车，又走下河堤来到桥下水边的下水点，测温热身的同时，再向其他泳友进一步了解了相关情况，才下水以14分37秒大概500米蛙泳，完成了今日的晨练。
涪江水温比拾阶泳池的水温要低得多，今天只有16.6℃。完成水中动作，上岸在水边的简易淋浴间冲了自来水后穿上衣服，又和在岸边的泳友交谈了一会儿，才驾车过三桥走一环路、南河路转红星街回到家里。这条路比走东方红大桥畅通一些，但也是堵得恼火。
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