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北京论坛 >  迷你微常识,用不用由你

发表于 2013-03-15 18:26    IP属地:未知

【5个时候绝不能洗澡】1、血压过低时:容易出现脑供血不足,发生虚脱。2、酒后:容易头晕、眼花、全身无力,严重时低血糖昏迷。3、饱餐后:会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。4、运动后:容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。5、发烧时:身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
【全世界最健康的减肥食谱】早餐:鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一点黄油的烤面包,绿茶。这是份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇;麦芽富含维生素E;两份饮料:绿茶和鲜橘汁,含大量的维生素.
【教你缓解眼疲劳】1、眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2、眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3、热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷五分钟。4、看远看近法:看远方三分钟,再看手掌一分钟,再看远方。
【不能随便吃的蔬果,你懂吗?】1.芒果止血,来月经的人不要吃;2.韭菜壮阳,小孩子不能吃;3.南瓜升压、止喘,高血压的人不能吃;4.山药补气,失眠的人不能吃;5.蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不能吃;6.香菜发汗,汗多的人不能吃;7.芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不能吃。
【这些食物越吃越白】①豌豆-《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效;②三文鱼-防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙;③西红柿-西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑;④黄瓜-清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品;⑤猕猴桃-富含维生素C,干扰黑色素生成。

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发表于 2013-03-15 18:27    IP属地:未知

有关年龄的那些称谓: 男子20岁称弱冠,30岁称而立,40岁称不惑,50岁称知天命,60岁称耳顺。70岁称古稀,80岁称杖朝。90岁称合耄耋。100岁称乐期颐。女子12岁称金钗之年,13岁称豆蔻年华,15岁称及笄之年,16岁称碧玉年华,20岁称桃李年华,24岁称花信年华,出嫁女子称梅之年。
【12种吸脂食物】1.燕麦;2.玉米;3.葱蒜;4.山药;5.海藻;6.银耳;7.土豆;8.芹菜;9.红枣;10.山楂;11.菊花;12.苹果。点评:以上的12种食物可以狂吸走你身体的多余脂肪,不仅减肥,还能降血压、血脂、胆固醇,不妨都试试哦
【少睡80分钟=1个汉堡+1个薯条】美一家健康公司的研究人员发现,睡眠越少越容易肥。夜间少睡80分钟的人们,体内热量会上升 549卡,相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。因睡不够,人体内抑制食欲的瘦蛋白会减少,饥饿激素会相应增加。珍惜身材!远离熬夜!
【生活小妙招】1.吃了辣的东西,往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;2.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;3.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;4.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷;5.打嗝时就喝点醋。
【一组有趣的数字】把A到Z26个英文字母,按照1到26阿拉伯数字对应。Money=13+15+14+5+25=72,Power=77, Knowledge=96。看来金钱、权力、知识都不是人生的百分百。再看它,Attitude=1+20+20+9+20+21+4+5=100!对待金钱、权力和学习的态度,才是我们人生的百分百。

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发表于 2013-03-15 18:28    IP属地:未知

【8种迅速赶走亚健康的食物】①需提高脑力时吃蓝莓;②想保持年轻时吃葵花子;③压力过大时吃1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果;④感觉悲伤时吃菠菜沙拉;⑤能量不足时吃什锦果仁;⑥不太舒服时吃人参茶;⑦需保持清醒时吃鸡蛋、全麦面包;⑧醉酒后应该喝橙汁。
【每天搓脚2分钟 一月能瘦10斤】脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪,还可以调节内分泌。让你瘦身同时,精神百倍,尽显年轻活力!

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发表于 2013-03-15 18:29    IP属地:未知

【蜂蜜的八种用途】1恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高;2消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动;3有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效;4解酒:蜂蜜成可以促进酒精分解吸收;5让兴奋的神经安眠,促进睡眠;6治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存;7安抚皮肤;8营养并改善心肌的代谢功能.
【英国研究人员确认了人体各部位开始衰退的年龄】大脑:20岁;肺:20岁;皮肤:25岁;肌肉:30岁;头发:30岁;性器官:35岁;乳房:35岁;骨骼:35岁;眼睛:40岁;心脏:40岁;牙齿:40岁;肾:50岁;前列腺:50岁;耳朵:55岁;肠:55岁;舌头鼻子:60岁;膀胱:65岁;喉咙:65岁;肝脏:65岁。——注意保养哦!
买衣服前,问自己五个问题】1.因为打折吗?记住,买打折品并不等于省钱 2. 是否真正适合我?买衣服来衬托现在的体型,而不是你曾有的体型 3. 舒服吗?无论多么诱人的衣服或鞋子,如果穿起来不舒服,你可能也不会穿它们 4.什么时候会穿?或许要穿时,早已过时 5. 我已经有类似的款式吗?
【年龄戏说人生】1、20岁认为诸葛有水平,40岁认为曹操有水平,60岁发现刘备有水平。2、20岁听演讲当晚失眠,40岁听演讲当场走神,60岁听演讲当下入眠。3、20岁被人中伤吓一跳,40岁被人中伤咬住闹,60岁被人中伤哈哈笑。4、20岁恋爱考虑结果,40岁恋爱考虑后果,60岁恋爱考虑因果。

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发表于 2013-03-15 18:30    IP属地:未知

【吃巧克力的七大好处】1、预防中风,每周吃一份巧克力;2、降低血压;3、有益心脏;4、缓解腹泻;5、平稳血糖;6、预防感冒,可可碱助止咳;7、缓解压力。
治胃寒3法 :1.鲜姜、白糖治胃寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺。2.白酒烧鸡蛋治胃寒:二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。3.吃苹果可缓解胃酸:冬末春初阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,可吃苹果缓解。
【8个赢得同事信任技巧】1、要学会与他人合作;2、要懂得与他人分享;3、记得经常面带微笑;4、低调为人,善解人意;5、切忌擅自搞小圈子;6、要有原则但不固执;7、认准阿谀奉承对象;8、对待他人别太严厉。
【健康生气10分钟等于跑了3000米】美国生理学家爱尔马研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时生理反应剧烈,分泌物比在任何情绪时都复杂,且具毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿。而且,情感失调的人,生病的风险是其他人的两倍。以后还敢生气么?
【可乐排骨】1.肋排洗净,放清水锅里,大火烧开,撇去浮沫,捞出,用热水冲洗干净;2.炒锅置火上,放油,烧至5成热,放姜片.葱爆香;3.倒入焯过水的肋排,翻炒,倒入老抽,放入八角.花椒.香叶和桂皮;4.最后倒入一瓶可乐,沫过肋排,大火烧开,转小火炖40分钟即可

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发表于 2013-03-15 18:31    IP属地:未知


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发表于 2013-03-15 18:31    IP属地:未知

【晚餐五忌保健康】1、忌吃太晚,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率;2、忌吃太荤,晚餐吃素防癌,晚餐经常吃荤食的人,比吃素者的血脂要高2~3倍;3、忌吃太多,晚餐适量睡得香,长期晚餐过饱,埋下糖尿病的祸根;4、忌太过甜,易发胖;5、忌吃宵夜,经常在夜间进餐,胃肠道得不到休息。

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发表于 2013-03-15 18:32    IP属地:未知


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发表于 2013-03-15 18:32    IP属地:未知

切洋葱防流泪几法】1、把切菜刀在冷水中浸一会儿,再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了;2、将洋葱对半切开,先泡一下凉水再切;3、放微波炉稍微叮一下,皮好去,切起来也不流泪;4、将洋葱浸入热水中3分钟后,再切;5、戴着泳镜切洋;6、切洋葱时在砧板旁点支蜡烛可以减少洋葱的刺激气味。

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发表于 2013-03-15 18:33    IP属地:未知

【治疗失眠9法】1、睡前将白天的事情与衣服一起脱下;2、莫扎特的音乐或电风扇的噪音;3、遛狗;4、晚上7点后不要再吃正餐;5、泡个香精油澡或者海盐澡;6、要让自己按时睡觉;7、看无聊的书或者电视节目;8、睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷;9、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。
9招让你久坐工作不累】1、大腿与地面平行;2、经常走动,建议每隔15分钟,站立、拉伸或走动一下,至少30秒应改变一次坐姿;3、减少重复动作;4、与电脑屏幕保持健康距离;5、经常远眺和眨眼;6、保持键盘等办公用品清洁;7、整理凌乱办公桌;8、呼吸练习;9、放几张家人的照片。
【吃蔬菜8误区】1、久存蔬菜,每多放一天就会损失营养;2、丢掉含维生素最多的部分;3、小火炒菜,黄瓜、番茄更宜凉拌吃;4、菜做好了不马上吃;5、先切菜后洗菜;6、吃素不吃荤,缺少胆固醇和锌的摄入;7、生吃蔬菜不洗干净;8、吃菜不喝汤,很多营养物质溶解在汤里

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