来自 爱卡iPhone版
发表于 2020-10-25 09:57 IP属地：浙江
查看 14.4W | 回复 758
秋游三人行
又是一年醉秋时，水和蓝天一样的清凉。秋高气爽，天上的白云伴随着我们的脚步微起波澜。走在山路其间感觉天水之间，全是清明。白天带点温暖的空气，带着那种淡淡的山香味，简直让人陶醉其中。山儿不动，水儿微响。那一览众山小的感觉更有一种想吟诗一首的冲动。
走走停停摄摄
走路的好处是能欣赏到开车享受不到的美景当然更是可以健身。主要体现在走步需要全身大量肌群的参与，走步属于有氧运动，不仅可以消耗脂肪促进减肥，更有利于提高心脏的收缩能力。当然走路的速度速度，需要根据个人的体质进行确定，最好以不感到劳累为度。
京公网安备 11010102004670号