小编温馨提示：此帖已荣登2019年8月16日爱卡游记版块，更多精彩游记请收藏【爱卡游记】
首先，在这里感谢版主对于版权的保护，特地原创补发。同时也祝福瓦罐群体越来越壮大！此次行程，耗时近一个月，全程14980多公里，不但领略了祖国的壮丽多娇，也深刻体会到祖国母亲的伟大，生为中国人，我为拥有如此幸福安康的生活而为祖国点赞，厉害了我的国！

目录：
一、前情回顾。
二、出发前准备。
三、正式行程第一段：成都出发——拉萨（图文）
四、正式行程第二段：拉萨——珠峰大本营——定日（图文）
五、正式行程第三段：新藏线：定日——叶城（图文）
六、正式行程第四段：新疆境内行——成都（图文）
七、总结注意事项

第一部分：前情回顾。
首先来个自我介绍：
生于80末的大叔，沃尔沃的死忠粉，沃尔沃旅行车的脑残粉。喜欢自驾，喜欢在路上的感觉，喜欢自然景观和挑战极限，但是不爱运动，不爱爬山，微胖，哈哈哈。心情好的时候插科打诨，心情不好的时候说的话都是加了冰的。
喜欢往西边跑，中国西部除了那些极限穿越的道路或者无人区，我应该都走的差不多了。川西的各种大小环线、西北的大小环线、云南、西藏都去了。一直想去新疆，今年能抽出时间，所以就跑一趟。去之前还发了帖子召集车友，结果最后一个人去了。去年川进青出的传送门：网页链接 （之前的V60完成的这个任务）今年召集队友的传送门：网页链接今年路上预告贴传送门：网页链接喜欢四处跑，长途自驾的可以约哟！不过今年没机会了。

第二部分：出发前的准备。
因为有多次长途自驾及多次深入西部高原荒漠的经验，所以我准备东西时，考虑尽量精简，只带必要的，后面会说明每样东西的作用和使用方法，仅供参考。1、服装类：
20条一次性内裤：担心出去洗涤不方便，也不喜欢车里面挂着没干的“摇裤儿”。最大限度两天一条。某东某宝都有，选择纯棉的。根据个人经验，最好买比你平时穿的码数大一码的。参考价格：80元左右。4条长裤2条短裤：这个不用多说，透气的，宽松的，舒适的，最好不拴皮带的，至少一条具备防风功能的。4件卫衣8件T恤一件带连体帽的短款轻薄羽绒服：最后羽绒服基本没用着。我为什么带那么多T恤：因为懒，不想洗。而且T恤有5件都是优衣库里面最基础的那种，活动价100元3件，大不了穿了不要了，哈哈哈，是不是勤俭持家男？袜子20多双：具体好多双我没数，反正20多双。剃须套装，泡沫剃刀。那边干燥，用泡沫比电动的舒服点。接下来，就是其他必要的了：
2、药品/食品类：建议药物：葡萄糖：目前世面的葡萄糖口服液基本价格在3-5元/支，拧开直接喝的。不管你出发就买还是路上买，是必要的。因为你不知道你或者你的队友什么时候不舒服。这个的作用是预防和对抗高反。治疗腹泻和胃痛的药：西藏，青海很多地方米面食物不容易熟透，容易胃痛和腹泻。治疗牙疼和上火的药：新疆天天吃烤肉，孜然多，加上气候干燥，容易牙龈肿和牙疼。推荐甲硝唑 精氨酸布洛芬颗粒。头痛粉：快速治疗高反带来的头痛有效果。西洋参切片：每天出发泡一杯水，加几片。预防作用。防水创可贴之类的，看自己。我是一直没用的，只是不占地方，带了点。另外就是口罩，建议准备一次性的，多带几个。食品：喜欢啥就买，路上也都买得到，刚出发没必要买太多，我就带了三条烟，一条南海龙湾，一条冬虫夏草，一条荷花，三个口味换着来。还带了一件红牛一件矿泉水，没了！3、证件类：
身份证 边防证 驾照 行驶证 银行卡 适量现金（我带了三张身份证，两个驾照，哈哈哈，别质疑我为啥这么多证件）身份证：去一趟新疆，身份证都会被刷薄。住店，加油（加一次油至少刷两次），安检、边检都需要。边防证：提前在户籍所在地办理。银行卡：以备不时之需。实际上目前大陆地区移动支付很发达，哪怕西藏新疆。现金：少量现金，我带了5000，回来还有4000多。准备点零钱，有些地方的厕所或者村落的小店还不能移动支付。4、车辆准备。提前保养，重点是油水及其线路、轮胎、刹车、电瓶、灯光。
我额外带了一套补胎液和打气泵，V60原车配的，找一姐们儿借的。没带额外的备胎。5、心理准备。
这是重点。真正的重点。在高原上，你最担心的无非就是高反和荒芜带来的寂寞，那么，调整好心态，你就克服了一半的高反。
举例：路上捡了一对云南的退休老夫妇，阿姨有严重的高血压。但是路图之中心态调节的相当好，一路都没高反，哪怕去到珠峰大本营。其次，离家，离开你熟悉的城市那么久，亲戚朋友家人不在一起，能否适应，也需要提前有心理准备。
好了，废话有点多，接下来说正式行程：

第三部分：正式行程第一段：成都——拉萨。
路线为：成都——攀枝花（住）——香格里拉（住）——飞来寺（住）——左贡（住）——波密（住）——拉萨。原计划去跑一趟丙察察，关注了两个月的路况，结果等我出发一直到走拢香格里拉，泸水市都过不了，最后无奈放弃，选择了滇藏线318进藏。

虽然没看到梅里十三峰，但是在飞来寺也算我的福地了：第一次来，就遇到几个有意思的家伙：
王老师夫妇。昆明退休职工，两口子之前都是搞测绘的。此次旅行无明确计划，根据身体情况走到哪里算哪里。座驾：三菱欧蓝德(参数|询价)
重庆三兄弟。在昆明工作，两个重庆兄弟，一个昆明小兄弟，计划川进青出。这几个家伙艳福不浅，在飞来寺捡了个重庆的妹子。后面这几兄弟也是，起的很早，往往我还没起床他们就出发了……
佛山老王，嘿嘿，不是隔壁老王哈！原本和老婆说出门保养车，结果一出门就跑到云南，心想既然到了云南还不如跑去西藏，于是，在这里被我捡了，座驾沃尔沃XC60(参数|询价)
当天在飞来寺一四川餐馆吃饭，我们一波人就开始就把酒问英雄，也开启了我定日之前的高原品酒行，哈哈，现在想着就厉害，一路喝酒喝过去！
第二天，重庆三兄弟起得太早，计划看日照金山，结果，他们在微信群里把我闹醒之后，我听到窗外稀里哗啦的雨声，我就决定继续睡，哪晓得他几爷子直接就出发了
王老师决定看一下梅里雪山的冰川，让我们先走，事实证明，王老师的决定是错的，因为冰川关闭了不开放，哈哈哈，那个喊他不和我一路出发！
只有佛山老王和我一路先走。于是乎，我们睡到七点过起来吃了早饭，优哉游哉的出发，幸好雨小了点。

第一段行程总结：
1、关于行程：成都-攀枝花（住）-香格里拉（住）-飞来寺（住）-芒康-左贡（住）-然乌-波密（住）-林芝-拉萨（住，修整）
2、关于路况：成都-攀枝花：高速。但是，我特么也不知道为什么我每次走雅西高速都会被抓拍的超速，真的走一次遭一次，而且每次都是6分。已经严格按照导航提示走了。
攀枝花-香格里拉：部分路段修路，通行无压力，堵点在丽江。过境丽江时丽江在修路，通过时间预计30-40分钟。途中很多陡坡、急弯，车辆急加速的时候涡轮迟滞现象被放大，有动力延缓的表现。
香格里拉-飞来寺：高速 国道、省道，路况优
飞来寺-左贡：路况优，邦达到八宿手动限速。邦达领取，八宿收。
后面路况都一级棒了，注意路上暗坑之类的就可以。
3、关于检查站：今年比去年检查松很多。只有214盐井前后那个检查站和八宿、拉萨检查了。八宿检查的很水，随意看下放行。拉萨检查严格，部分需要开箱。
4、基础保障：衣食住行很方便了，不用担心，95号汽油供应充足，移动支付很发达！

第四部分：正式行程第二段：拉萨——大本营——定日第一天拉萨——羊卓雍措——日喀则
第二天日喀则——大本营——定日

从大本营下来，就住在定日这个镇上的。镇子名字搞忘了。这个镇子是在国道上，还算方便。定日县城反而不在国道上，还得开几公里烂路，是的，也在修路。当时以为定日县城更好，结果走烂路去了县城，发现就是个鬼城，转了几圈，没看到酒店，看到的人一只手数的过来……没夸张哈，也可能使我们去的时间不对，下午六七点的时候。然后转路回来这个镇子，王老师一定要请这顿晚餐，因为是散伙饭。明天他们就要返回日喀则，然后返回拉萨开启回程了，我独闯新藏线。这顿晚餐，我们把他带的包谷酒消灭了，他们把阿姨自己做的辣椒酱塞给我了。不过阿姨做的这个辣椒酱真好吃，就着一勺辣椒酱就能消灭一碗米饭！王老师夫妇是很适合组队自驾的车友，希望以后还有机会一起走。

第五部分：正式行程第三段：反走新藏线，定日——叶城
这段路分为两天走完的，我也算个狂人了，所以你们现在看的游记，实际还有另一个名字，叫“狂人日记”，哈哈哈
第一天：定日——狮泉河
第二天：狮泉河——叶城
下面，狂给你们看

第六部分：正式行程第四部分，新疆境内浪
正式浪之前，也给整个新藏线打个总。
1、关于限速：前面交代了，狮泉河出去到离开西藏，都是手动限速，别侥幸哈。
新疆境内限速，直到距离叶城70公里左右那个检查站前都限速。
2、关于沙尘暴：叶城也算个风口。经常半夜沙尘暴，尤其以春天到夏初为主，威力巨大。
3、关于检查站：西藏境内：过了萨嘎就比较多了，规矩点没事。注意：狮泉河-日松-多玛-泉水湖，检查严格哈，尤其限速、是否有捡石头。新疆境内：过了阿里进入新疆境内，到叶城一共7个，包含一个临时检查站。其中从红柳滩开始检查严格，三十里营房、库和进入叶城最严格。
4、关于补给：我特么饿到红柳滩才吃成午饭，那会儿已经下午4点多了，中间是无人区，没吃，也没加油。所以建议狮泉河备点干粮。幸车有红牛和水，然饿死。
5、关于路况：进入新疆境内，路面开始各种大波浪，我一天起码腾空八次，每次腾空安全带都会收紧，勒死我了快。然后奇台达板到红柳滩，以及最后几个达板，全部在修路，路面，一定注意保护轮胎。轿车通过注意选路。路遇到车友说，他们从定日到狮泉河爆了一个胎，狮泉河到叶城爆了两个胎。车型奥德赛(参数|询价)。
以下，正式开始浪

帖子编辑到这里，我不得不吐槽一下，爱卡手机传图真恼火，发个帖子真遭罪。

第七部分：总结注意事项
因为是流水账，是“狂人日记”，所以没有像别的帖子那样严格写每天干嘛或者每天的路线，所以最后总结就写详细点：（一）注意事项
1、关于费用：
路费，记不清了，应该2000多。成都到攀枝花380多，穿越甘肃600多，回程川内不到200，新疆境内的高速很便宜，3毛多一公里，450多公里才收130多元，又因为都是ETC，所以没太大概念，应该不到3000元路费。补充：ETC账单出来了，总计路费应该是2800左右。因为路上好多地方收路费是收现金。比如独库公路就是收现金。加油：西藏境内一直到红柳滩（属于新疆）油费都很贵，最贵的9.84元/升。从叶城开始就便宜了，比内地便宜。总计应该8000多。住宿：拉萨之前没啥好的，拉萨住的智选假日，去年住过，今年去感觉地毯没去年那么舒服了。新疆境内住宿便宜，除了在巴音布鲁克住的460/晚，平均一天300多。不要怀疑，新疆很多四星酒店这个季节都是300多，在新疆基本都是住的4星。合计应该在10000左右。
吃饭：这就是最悲哀的。为啥我没发什么美食图片，就是因为我一个人没发点菜，基本都是抓饭，烤串，烤包子就解决了。好想吃烤全羊，烤骆驼之类的。希望下次有人一起，圆我新疆美食梦。平均花费应该200元/天，总计差不多6000多。其他：车辆保养2次，4000元，药品和其他零食类，应该花费不到1000，门票应该在2500左右，遭了个超速30%，罚款200，洗车总共花费300左右，回来洗内饰298（朋友店，会员价）。
总计花费：35000-36000.如果有另一个人一起，人均下来就只有20000左右的费用。不穷游哈，也不富游，所以这个费用非常真实。另外，如果7月中旬到10月上旬过去，纯旺季，酒店消费会翻倍，甚至更多。总花费更高。2、关于最终路线。计划路线放在帖子前面了，实际跑下来变成：成都——攀枝花——香格里阿拉——飞来寺——左贡——波密——拉萨——（羊湖）日喀则——（大本营）定日——狮泉河——叶城——喀什——阿克苏——库车、独库——库尔勒——巴音布鲁克——那拉提——伊宁——赛里木湖——奎屯——贾登峪——克拉玛依——乌鲁木齐——吐鲁番——哈密——G7（服务区车上睡一夜）——额济纳旗——酒泉——穿越甘肃（服务区车上睡一夜）——成都从哈密出来，就演变成赶路。原因：西北环线都玩过了，不想停留，想走G7，结果发现G7真的不过如此，并且大部分无信号覆盖，基础设施相当落后，所以在快到额济纳旗的地方的一个检查站掉头，高速上掉头（是经过检查站批准的哈，不能违规哦！）后经214省道杀回酒泉，穿越甘肃，回成都。最终里程：14982KM。我想，如果多一个人，我估计我能再玩一个月，哈哈3、注意事项：进藏、进疆，无非4大类：（1）证件一定要准备好。车辆的，个人的。行驶证、驾照、身份证、边防证缺一不可。（2）身体。不要勉强，如果身体吃不消赶紧撤。西藏和新疆都太大，出问题，救援来得非常慢。连续几百公里的无人区，信号都没有，说句不好听的话，在无人区出事，等人发现，说不定都已经臭了……（3）经济。不要随意穷游，不要信抖音上那些，出去玩要玩的开心，宽计划，严控制，好于超支。（4）车辆和驾驶员。车辆确实是什么车都可以去，但是不同的车能看到的景色是不一样的。我想去无人区深处，但是车辆不敢啊。而且最好不要像我这样单人单车，尤其单车，最好两台车以上。驾驶技术和体能要求很高。新藏线全线海拔平均海拔4600以上，局部连续几百公里海拔5200左右。体能跟不上会很容易出问题。关于药品什么的，特别说明：红景天心理作用大于实际作用，不服来辩！葡萄糖作用很明显，价格很便宜！头痛粉也很好用!实在不行红牛也能缓解高反！氧气：医院冲的氧气枕头比罐装氧气好用，罐装氧气就是样子货，作用有限，除非专业登山级别的罐装氧气。如果能坚持，最好别吸氧，吸氧有依赖作用，吸了戒不掉，后面的行程更难过！我前几年川西、西北环线、川进青出，包括今年，没有任何身体反应，而现实中我就是个有点发福的小伙子，所以，体能好坏不代表适应能力的强弱。一路的昆明老夫妇，阿姨有高血压，按我的进度和指导，一样没有任何问题。因此调整好心态很重要！至于其他的，各类进藏进疆贴都说很多了，我不再赘述。补充：很多人问，小朋友能不能去？我的回复是：不管西藏还是新疆，很多带小朋友的。遇见最小的是奶娃，三四岁的到十来岁的，很多很多。包括珠峰大本营都遇到奶娃和三五岁的小孩。所以这个问题，自己思考和权衡了。4、关于民族习俗。藏区就不说了。新疆很多地方没有猪肉，要说也是说大肉。很多地方后半夜禁酒。例如奎屯，例如克拉玛依，11点40之后不卖酒，餐厅也不准出现酒，夜场12点以后也不准卖酒，所以尊重一下哈。5、南疆美女多。遍地都是热巴，但是语言障碍大点。能完全听懂普通话的少，能说的更少，所以住个好的酒店至少沟通没问题哦。6、关于天气：南疆多浮尘天气，看我照片就知道。地下停车场少，车停外边很容易脏。北疆天气好，几乎无浮尘。这个季节南疆沙尘暴多。7、关于安检：西藏，到达拉萨之前，已经很少了。在拉萨，进八廓街、布宫广场、布宫、大小昭寺等地方需要刷身份证，没收身上的火源。今年还把烟都给我没收了。过了拉萨，日喀则、阿里这些，都要检查，边防证、身份证、驾照这些都检查。切记不要买藏刀、化石之类的哈，要买也是立马快递回去，如果带在车上轻则没收，重则罚款。行李里面也不能带水果刀之类的刀具。如果你觉得敏感，请提前藏好。只要你的车牌不是敏感地区的车牌，检查不算严。加油都需要登记身份证信息。新疆境内：南疆比北疆严格。除了类似西藏的那些检查，增加了：加油站只能驾驶员开车进去，乘客只能在外边等。加油站先刷身份证，通过后道闸打开，才能进去。驾驶员亲自下来刷身份证，并且同步录像比对。同步检查车内，包括后备箱。加油机上面还需要刷一次身份证才能加。吐鲁番、哈密地区还要检查发动机舱。检查火源，火源不准进加油站。
住宿：酒店大门全部过安检机，行李过X光机，实名登记配合图像采集。
吃饭：南疆大部分餐厅，哪怕小吃店，都是钢栅栏的门，进出要安检或者等老板开门，不能随意进。
超市：一样的，过安检门。几乎各种营业类场所都有专门的安检和检察人员。所有地方都用防盗护栏那种钢网保护起来的。每个路口都有警察。
北疆相对要松点。真的去一次新疆，身份证都要被刷薄。8、关于测速：测速会让人变成神经病。很多地方，短短一两百米，四五个限速牌，速度范围涵盖了20-80，开的抓狂。高速国道全都是区间测速，一段区间测速还没结束，另一段又开始，所以一定按限速行驶。
我走的这段路，遇到三个移动测速点：
（1）距离叶城70公里那个检查站到叶城中间，不少于三处移动测速，工作时间早上9点到下午8点
（2）独库南段矿区到山区，不少于2个移动测速
（3）布尔津到五彩滩这里面最可恶的是，贾登峪或者禾木，每天都有警车压道，完全按限速40或者60走，一直到布尔津。几百公里，按这个速度，大家可以感受一下。后面跟着几公里的车龙……（二）车辆表现
无任何故障，只是出现过冷车刹车异响的情况，轮胎什么的都很争气。本次自驾感受：首先：动力部分。这台90cc搭载的是和我之前V60一样的发动机，都是T5，之前V60刷了北极星，数据比现在的数据还好看点。先夸夸它，动力随叫随到，哪怕在高原。其次：
1、海拔4000以上，大油门的时候涡轮迟滞现象比较明显，车子要反应1-2秒才猛地提升转速。当然，在反应过来之后，还是有轻微的动力不足。这种现象和“随叫随到的动力”并不冲突，因为在高原上还没遇到不能超的车，何况其他很多车更弱鸡。2、之前V60在海拔四五千的地方，喇叭就不响了，转弯鸣笛很不方便。现在V90嘛，响倒是响，不过声音变沙哑了，像一只公鸭子被卡住了脖子。不是我耳朵问题，因为我录音了，确实声音变了。其他好像就没啥缺点了，反而开起来爱不释手，高底盘，悬挂也有韧劲，过很多大波浪很有底气。3、油耗，真的是惊喜，惊喜的不要不要的。稍后图片说话。补充：有小伙伴私信了几个问题，在此公开回复：1、治安好不好：前文已经说过，新疆比西藏好，西藏的治安比内地绝大多数地方的治安好。例如我在奎屯的遭遇，人家就能很自豪的说“我们几乎已经达到夜不闭户”。当然我也有听说南疆部分地方，包括沙漠公路，前几年有假JC或者qiangjie什么的，但是这两年没了。包括在大本营下面的定日，和遂宁老板聊天，他说前几年很多闹事的，尤其当地人酒后闹事，现在都没了。扫黑除恶不是虚的，是深入到全国每个村级单位的。现在在318和西藏新疆，基本不会有强买强卖或者路边停车跳个人出来收停车费这些行为了。所以更加应该感谢祖国感谢党！2、宰不宰客。没有，明码标价。部分地区价格贵有贵的道理。就像在帕羊镇吃一个盖浇饭35一样，扣除运费等因素，并不贵。3、车辆问题：共振：我是没有。车友群300多号人，全国各地的，自从我加入群后，一年多，只听过一个人反应，后来这个人也没怎么说话，也没有后续，所以我个人的态度是：没有。刹车异响：有。冷车刹车轻微尖锐异响。这是沃尔沃的通病，不用管。热车就没了。发生概率大概30%。我加的与沃尔沃相关的群，包含四川群，成都群，全国V60群，全国V90群。30%这个统计数据是来源于这几个群的，真实客观。我自己也遇到过。V60是大约10000公里遇到的，一个月左右自动消除。V90遇到2次，一次是3000多公里时，大约4000公里自动消除；第二次是10000公里左右遇到，13000公里左右自动消除。关于隔音：之前V60时和A4对比过。同样的路段，同样的天气，同样的时速，在80KM的时速时，V60比A4大5分贝左右。测试仪器是用的专业仪器。
V90的隔音没有专门测，但是和宝马530做过对比，感觉确实比530隔音差点。感受来自于试驾。沃尔沃的车，起步和低速时隔音表现确实比不上同价位或者同级别，不否认哈。但是高速的隔音其实很不错。跑起来后还是很安静。关于环保：有人质疑车内空气有没有那么好。这一点我只讲我开过的两台。提车都是6月，都是亲自从露天车库暴晒的环境下开出来的。差别：V60是RD版，纳帕皮，暴晒都没味道。V90是普通真皮，有轻微皮革味，大约一周消散。就这两台车，绝对是同级或同价位最环保的，毕竟没有任何沥青隔音，这也是为啥隔音差点的原因。接受对比哈。最后，关于有车友私信讨论X车好不好的问题：我个人认为，钱是自己的，想怎么花怎么花。哪个看着顺眼买哪个。我从来不给朋友推荐买什么车，只会告诉他每个车的优缺点，客观的优缺点，我自己开过后的优缺点，我要没开过或者深入研究过，我从来都只说外观好不好看的问题，然后他自己决定。所以别拿你在别人那里听到的东西来私信我问我是不是那样。
感谢大家花这么长时间看我的流水账，如果需要咨询，我非常乐意解答哈！

好贴，很想和你们一起走一个！但是没时间！

应该会找个秋天再去一次，到时候再来约

我9月25号去新疆自驾