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发表于 2017-02-28 16:46 IP属地：未知

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天气暖了，又到徒步季，本周六，户外透透气的，短途，二十公里以内，暂定水源路北侧张地窝棚向西，路线等我实地考察一下，基本不会误差很多，没有水没有翻浆就好。轻越野，不需多带给养。

装备：中厚的冲锋衣或者保暖内衣，轻薄，可备换的衣服和袜子，穿户外鞋，另外不要穿新鞋，女士不要穿有跟的鞋，可以带一壶热水，血糖低的可以带些巧克力，士力架或者干果等快速补充体力的食物。原则上徒步后不会餐，各回各家。

时间安排：2017年3月4日，周六上午8：00在水源桥西侧集合，下桥后注意靠边停车，不要在公路上走动，8:30到达出发地点，此次徒步总时间大约需要3-4个小时。

看天气不错，晴天，微风，白天气温0度左右

这个路线是暂定的，开车到出发点，绕一圈后返回。在出发点和终点做肌肉拉伸，并带领大家做简化版瑜伽拜日式

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老铁001 . 154.7W+ 爱卡币 193307 帖子加关注发私信 2012年度社区伯乐奖钻石元老注册 2010-12-16 来自北京市\|北京市	发表于 2017-02-28 16:57 IP属地：未知 2楼找一条美美的路线，召集些美美的卡友，一起美美的做瑜伽活动！
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骏骏0459 好人一生平安 51W+ 爱卡币 60487 帖子加关注发私信钻石元老注册 2012-07-23 来自黑龙江省\|大庆市	来自爱卡触屏版发表于 2017-02-28 16:58 IP属地：未知 3楼在海南了，时间不赶趟了，期待下次活动。。。
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BG2BMI飞雪飛雪瑜伽 11.7W+ 爱卡币 5252 帖子加关注发私信版主注册 2009-12-29 来自黑龙江省\|大庆市	发表于 2017-02-28 16:58 IP属地：未知 4楼大家提前约好拼车前往，可以跟帖说明自己没有车，或者有车，出发地点等，大家拼车走
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十月李子 57.5W+ 爱卡币 40568 帖子加关注发私信版主注册 2011-07-24 来自黑龙江省\|大庆市	来自爱卡Android版发表于 2017-02-28 16:58 IP属地：未知 5楼好活动
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雷鸣 197.5W+ 爱卡币 572702 帖子加关注发私信钻石元老注册 2014-02-10 来自辽宁省\|沈阳市	发表于 2017-02-28 17:02 IP属地：未知 6楼好活动，支持
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中国虎霸道 708.7W+ 爱卡币 26187 帖子加关注发私信版主注册 2005-02-23 来自湖北省\|武汉市	发表于 2017-02-28 17:22 IP属地：未知 7楼好活动
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BG2BMI飞雪飛雪瑜伽 11.7W+ 爱卡币 5252 帖子加关注发私信版主注册 2009-12-29 来自黑龙江省\|大庆市	发表于 2017-02-28 18:20 IP属地：未知 8楼参加活动的同学，在终点有抽奖，奖品暂时保密
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豢龙 4.9W+ 爱卡币 1207 帖子加关注发私信白金元老注册 2015-08-28 来自黑龙江省\|大庆市	发表于 2017-02-28 18:23 IP属地：未知 9楼好天气跟着溜达去
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光辉岁月1627 光辉岁月 13.1W+ 爱卡币 8671 帖子加关注发私信实习版主注册 2010-03-01 来自黑龙江省\|大庆市	来自爱卡触屏版发表于 2017-02-28 18:25 IP属地：未知 10楼支持一下！
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