20个瑜伽体式辅助练习方法-爱卡汽车网论坛

BG2BMI飞雪飛雪瑜伽 11.7W+ 爱卡币 5252 帖子加关注发私信版主注册 2009-12-29 来自黑龙江省\|大庆市	发表于 2019-08-17 22:10 IP属地：未知 21楼束角式用瑜伽抱枕辅助练习束角式，髋部打开更容易，双腿放在瑜伽砖上，真的很舒服！
	[fly]爱卡论坛瑜伽生活板块：//www.xcar.com.cn/bbs/for [每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

BG2BMI飞雪飛雪瑜伽 11.7W+ 爱卡币 5252 帖子加关注发私信版主注册 2009-12-29 来自黑龙江省\|大庆市	发表于 2019-08-17 22:10 IP属地：未知 22楼门闩式这样练习门闩式，全身都打开了，有木有？
	[fly]爱卡论坛瑜伽生活板块：//www.xcar.com.cn/bbs/for [每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

BG2BMI飞雪飛雪瑜伽 11.7W+ 爱卡币 5252 帖子加关注发私信版主注册 2009-12-29 来自黑龙江省\|大庆市	发表于 2019-08-17 22:11 IP属地：未知 23楼坐姿脊柱扭转扭转体式，根基很重要，瑜伽砖辅助，立直脊柱，扭转才会更深入哦！
	[fly]爱卡论坛瑜伽生活板块：//www.xcar.com.cn/bbs/for [每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

BG2BMI飞雪飛雪瑜伽 11.7W+ 爱卡币 5252 帖子加关注发私信版主注册 2009-12-29 来自黑龙江省\|大庆市	发表于 2019-08-17 22:12 IP属地：未知 24楼侧角式这样辅助练习侧角式，后方腿会更好的发力，脊柱更延展
	[fly]爱卡论坛瑜伽生活板块：//www.xcar.com.cn/bbs/for [每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报