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新鲜的山药，可以入菜也可以熬粥或替代部分主食。山药中含有活性多糖、皂甙、黏液质、多糖蛋白、多酚氧化酶、胆碱、多巴胺等有效营养物质，是营养美味的滋补佳品。蓝莓被称作浆果之王，有较高的营养价值，蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食…[查看本楼]
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北方一只小绵狼
2025-05-31 17:33
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datsun2800
2025-05-31 16:58
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郎哥2
2025-05-31 16:44
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