发表于 2023-05-09 21:05 IP属地:湖北
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八一路延长线花木市场买多肉2
送贝贝上学后继续刷步,疫情以后老百姓真勤奋,七点半花鸟市场很多门市都开门了,没开门的还可以自助扫码购买,扫码十元买了五小盆多肉。
不管你们躺不躺平,反正我已经躺平。
每天养生休闲,反正也赚不到钱,不如修生养性。看看花草和风景,顺便刷步锻炼身体。
温馨提示:您该休息了
【身体晚上生物钟规律】
1. 晚9-11点为免疫系统排毒,9点睡不着可以静听音乐,10点应该入睡,为到11点进入熟睡打基础。
2. 晚11-凌晨1点,胆排毒。
3. 凌晨1-3点,肝排毒。
4. 肝胆排毒需在熟睡中进行。
5. 凌晨3-5点,肺排毒。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。
6. 凌晨5-7点,大肠排毒应排便,应起床。
7. 早上7-9点,胃经吸收营养时段,应早餐。