游泳

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2017-08-05 11:41
12017-08-05 11:41
由于一家有五口人了,小二房实在是住不下了,筹备了二年多,于2016年四月底终于买到了心仪的大三房,于9月终于搬进了新居。

今年三月又请了菲佣,使我们夫妻有了比较多的空闲时间。五月开始,办理了小区会所的游泳月票,港币150元。有室内外游泳池,条件还是很好的,水质也相当干净,同时有干湿桑拉等。

从五月到现在己经游泳锻炼有三个月了,从最开始的游一个来回就要大口喘气,到逐步适应,在第一个月末就可以不停下来直接游一个小时了,自认为进步很大,经过三个月的加强锻炼,体重由160斤减到145斤以内,收获是很直观的,总计三个月月票450元,减肥15斤,合计30元减肥一斤,效果不错。接下来的8-10月以保持体重稳定在145以内,力争到140斤。现在基本上是每天保持游泳二次以上,有时三次,每次半小时以上,基本上属于下水后就是半玩命的状态,基本不停下来,好了闲话少说,上一些偷拍的照片
22017-08-05 11:44
小区环境还是很不错的
32017-08-05 11:47
这么好的条件一定要好好珍惜,就在住家楼下
42017-08-05 11:53
外孙现在还不到四岁,也在会所请教练学习游泳,每次都是我带他进去,然后交给数练,我自己也加游一次。
52017-08-05 12:00
再上几张小区的照片
62017-08-05 12:03
来几张室内泳池里照片
72017-08-05 12:06
这么便宜的月票,这么好的条件,再不珍惜就晚了,生活是美好的,我爱我家和我的家园
82017-08-12 06:17
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92017-08-15 06:47
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102017-08-17 06:35
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