广场舞能有多大的健身效果？-爱卡汽车网论坛

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白金元老

注册 2013-03-07 来自广东省|梅州市

来自爱卡Android版发表于 2017-08-04 07:56 IP属地：广东

1楼

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广场舞能有多大的健身效果？

本人深受广场舞骚扰，对广场舞深恶痛绝，迫切需要理论依据从本质上质疑广场舞。本人家楼下的广场舞是以步行绕圈搭配上肢动作为主要形式的。
看到有些朋友说跳比不跳强，这点毋庸置疑，但能不能和太极、扇子、棍术等这类传统的老年人锻炼方式做下对比论证呢？当然，还有老大爷打篮球呢，这个是不是健身效果更好（反正我老了，绝壁不去跳广场舞，嘿嘿）
不过大家说得都挺对，抛开健身的效果不谈，从愉悦身心的角度来看还是不错的。但是我很好奇僵尸舞的动作设计合理吗？一跳就是一两个小时，会不会起反作用，会不会腰肌劳损？

云彩深深处，修竹花影动，晓风轻拂之，菡丹叶上珠
落霞已没骛犹飞，清梅见零人驻回
晓风徐林浮日泪，寒星一点寄月悲
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯
自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁

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daniel9918 小和尚 22.9W+ 爱卡币 197960 帖子加关注发私信白金元老注册 2006-06-14 来自北京\|怀柔	发表于 2017-08-04 08:07 IP属地：广东 2楼
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hhbb8 2.2W+ 爱卡币 9791 帖子加关注发私信用户被禁止发言注册 2004-02-06 来自 sz	发表于 2017-08-04 08:10 IP属地：广东 3楼更多精彩尽在爱卡黑板报， Enjoy xcar! * 该用户太调皮了，已被禁言 * 更多精彩尽在社区首页， Enjoy xcar! http://club.xcar.com.cn/
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海涛66 2.8W+ 爱卡币 22756 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-12-07 来自广东省\|深圳市	来自爱卡触屏版发表于 2017-08-04 08:17 IP属地：广东 4楼这是一项运动，比打太极拳还剧烈一些。应该对老年人非常有益健康的，但是扰民就不好了。
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海涛66 2.8W+ 爱卡币 22756 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-12-07 来自广东省\|深圳市	来自爱卡触屏版发表于 2017-08-04 08:19 IP属地：广东 5楼国家希望这些老年人早点那个比较好，现在养老金缺口大啊。
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diesel 9917 爱卡币 3308 帖子加关注发私信白金长老注册 2003-06-02 来自广东省\|深圳市	来自爱卡iPhone版发表于 2017-08-04 08:31 IP属地：广东 6楼广场舞，拍巴掌，倒着走，抽陀螺。
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虎哥虎哥 4W+ 爱卡币 9946 帖子加关注发私信青铜元老注册 2006-05-14 来自广东省\|深圳市	发表于 2017-08-04 08:37 IP属地：广东 7楼引用 diesel 于 2017-8-4 08:31 发表的回复广场舞，拍巴掌，倒着走，抽陀螺。还有甩鞭子
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江牧该用户将被封杀 12.4W+ 爱卡币 4156 帖子加关注发私信黄金元老注册 2010-07-04 来自广东省\|深圳市	来自爱卡触屏版发表于 2017-08-04 08:39 IP属地：广东 8楼广场舞带来的心理愉悦有利于身心健康
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狼中郎

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白金长老

注册 2005-07-24

发表于 2017-08-04 08:40 IP属地：广东

9楼

引用萍风千鹳于 2017-8-4 07:56 发表的回复

本人深受广场舞骚扰，对广场舞深恶痛绝，迫切需要理论依据从本质上质疑广场舞。本人家楼下的广场舞是以步行绕圈搭配上肢动作为主要形式的。
看到有些朋友说跳比不跳强，这点毋庸置疑，但能不能和太极、扇子、棍术等这类传统的老年人锻炼方式做下对比论证呢？当然，还有老大爷打篮球呢，这个是不是健身效果更好（反正我老了，绝壁不去跳广场舞，嘿嘿）
不过大家说得都挺对，抛开健身的效果不谈，从愉悦身

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多储备臭鸡蛋，破了恶臭无比

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南霸天 1.2W+ 爱卡币 4789 帖子加关注发私信本站元老注册 2003-05-22 来自广东省\|深圳市	发表于 2017-08-04 08:46 IP属地：广东 10楼实践是检验真理的唯一标准，楼主，你走三天广场舞看看，每天1小时。讨论广场舞的健身效果是多余的，应该讨论广场舞的管理方式，这才是重点。不能因为广场舞的群众健身效果方面发挥巨大作用的同时，对其他居民产生影响。
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