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发表于 2014-02-18 12:14    IP属地:河北

这个东西咱真的不懂,旁观听一听,了解了解,也许咱也用 的上。
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发表于 2014-02-18 12:15    IP属地:江苏

我天天坐在办公室里, 也是很缺乏运动,人变懒了,上班。
10年前,每天晚上睡觉之前偶都要做几组累计一、两百个俯卧撑,仰卧起坐一次性也能做满80多个,现在能坐满20个俯卧撑都喘的不行了,,,
仰卧起坐也做不了几个了
喜欢夜晚一个人驾车在路上狂奔的感觉...

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发表于 2014-02-18 12:15    IP属地:江苏

原帖由 超哥超哥 于 2014-2-18 12:12 发表
是要锻炼
早上起得来的话
去游泳也相当好
到3月1日,如果气温差不多的话,我的游泳卡解冻了,可以去新体游泳了
夜幕降临,拂去浊世的纤尘,漫步湖畔,月色下享受这一刻的宁静·.★ ∴


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发表于 2014-02-18 12:15    IP属地:未知

原来下过,我觉得多余。每天又要多门心思

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发表于 2014-02-18 12:16    IP属地:江苏

原帖由 西門吹風 于 2014-2-18 12:15 发表
我天天坐在办公室里, 也是很缺乏运动,人变懒了,上班。
10年前,每天晚上睡觉之前偶都要做几组累计一、两百个俯卧撑,仰卧起坐一次性也能做满80多个,现在能坐满20个俯卧撑都喘的不行了,,,
仰卧起坐 ...
。。。。。我也做过仰卧起坐,起劲的时候一天做200个,已经几年不做了
夜幕降临,拂去浊世的纤尘,漫步湖畔,月色下享受这一刻的宁静·.★ ∴


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发表于 2014-02-18 12:17    IP属地:河北

运动等于健康

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发表于 2014-02-18 12:17    IP属地:未知

俺还是喜欢快走,打打台球也不错。不喜欢剧烈的方式

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发表于 2014-02-18 12:17    IP属地:江苏

原帖由 mhlmhlmhl 于 2014-2-18 12:15 发表
原来下过,我觉得多余。每天又要多门心思
你们是忙人。。。。不用也行
夜幕降临,拂去浊世的纤尘,漫步湖畔,月色下享受这一刻的宁静·.★ ∴


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发表于 2014-02-18 12:18    IP属地:江苏

手机计步器?是要拿在手里甩的哪种?

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发表于 2014-02-18 12:18    IP属地:江苏

原帖由 mhlmhlmhl 于 2014-2-18 12:17 发表
俺还是喜欢快走,打打台球也不错。不喜欢剧烈的方式
快走最好了
夜幕降临,拂去浊世的纤尘,漫步湖畔,月色下享受这一刻的宁静·.★ ∴


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