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月色怡人

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发表于 2014-02-18 12:03 IP属地：江苏

1楼

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欢迎加入6000大步队！坚持就是胜利！！！

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今天,下载了个手机计步器软件
我就从今天开始锻炼，每天来跟帖，敬请各位督促，谢谢

另：
1、其他参加锻炼且跟帖的TX都有米，必须是锻炼，请勿灌水，谢谢
２、说明自己有其他锻炼活动的必须有米，比如跑步，游泳，爬山，跳舞，健身等等
话说，我这不是严重缺乏运动嘛
所以想出这个法子来
谁知手机一搜有好几款计步器软件
赶紧下了一个
今天起，争取每天一万步，争取

弱弱地问一下
有谁也下载了？或者直接买了计步器了？

------------------------------------------------------------
2014-02-18 今天醒来，下载了个手机计步器软件(7千步，要循序渐进)
2014-02-19 感谢林中溪边春泥MM提供的锻炼参考标准，我开始每天3500步，今天任务已完成,计步器再多出来的就是赚了的。最终9115步收官

以后会根据兴趣和锻炼的需要逐步完善，等天气热了以后，会和游泳等活动交替进行，确保每天锻炼。
2014-03-23 1008楼LZLD6小时徒步30KM
2016-10-13    由3500步提高到6000步
2019-02-16    17235楼LZLD徒步30KM余
219-03-16~17日    17479楼LZLD环太湖两日徒步60KM。第一天45KM有余，如下图所示：

夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴

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发表于 2014-02-18 12:05 IP属地：江苏

2楼

欢迎大家加入我们3500大步队，争取能进入2楼成员名单
加入我们步队的，希望坚持锻炼，每天将自己的锻炼情况跟帖

3500成员：
队长：月色怡人（我自封的哈，成为众矢之的后，也能被大家监督

）
队员：
1、西瓜刀6158
2、GYC2569大侠
3、yzxxxzl
4、jyluyx
5、MrHoward
6、futnh
7、超哥超哥
8、如羽随翼
9、小灰宝
10、流星旅行车
11、藍色心情
12、mhlmhlmhl
13、谢天谢地我来了

14、后街1911
15、Professor

16、大葱也是水果
17、huiwen888
18、AccessBoston
19、qiangzi163

2014年3500大步队年度颁奖

积极锻炼奖名单(10名)：
如羽随翼
yzxxxzl
jyluyx
MrHoward
futnh
超哥超哥
GYC2569大侠
藍色心情
Professor
大葱也是水果

鼓励奖名单（6名）：
西瓜刀6158
mhlmhlmhl
谢天谢地我来了
流星旅行车
小灰宝
月色怡人

夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴

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MrHoward

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发表于 2014-02-18 12:07 IP属地：上海

3楼

给老人买过计步器，几十块钱的那种，手机的没用过，不知道精确程度如何？

我看到了我的爱恋
我飞到她的身边
我捧出给她的礼物
那是一小块凝固的时间
时间上有美丽的条纹
摸起来像浅海的泥一样柔软

她把时间涂满全身
然后拉起我飞向存在的边缘
这是灵态的飞行
我们眼中的星星像幽灵
星星眼中的我们也像幽灵

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月色怡人音乐是我呼吸的空气…… 41.9W+ 爱卡币 84375 帖子加关注发私信 \|2010年度老好人会员版主注册 2003-06-30 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-18 12:10 IP属地：江苏 4楼原帖由 MrHoward 于 2014-2-18 12:07 发表给老人买过计步器，几十块钱的那种，手机的没用过，不知道精确程度如何？有时候玩手机也能计步我已经试过，不过应该还可以
	夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴ 爱卡无锡阿黛尔沙龙QQ群：69806715 [每日热点]:【新车谍照】目前颜值最高最火的一款车... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

超哥超哥爱卡某货德不配位 367.4W+ 爱卡币 223560 帖子加关注发私信版主注册 2012-04-12 来自江苏省\|扬州市	发表于 2014-02-18 12:10 IP属地：江苏 5楼下这个干什么想计算一天走多少步？
	奥迪Q5江浙沪群号： 372816120，微信群，先加79301137这个微信加微信好友后，主动发人车合影和行驶证！ [每日热点]:【越野】VCU粘性耦合中差四驱中央差速器... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

puppy1108 2B是一种态度 9.8W+ 爱卡币 38683 帖子加关注发私信黄金元老注册 2009-04-06 来自江苏省\|无锡市	来自爱卡Android版发表于 2014-02-18 12:11 IP属地：江苏 6楼走路很好的，能强身。app里有计算路程的软件的
	爱卡标致307论坛车友群：302882533 [每日热点]:【车友看车】手机直拍问界m5混动汽车... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

慕容思怡 754 爱卡币 61 帖子加关注发私信青铜长老注册 2014-02-17 来自江苏省\|南京市	发表于 2014-02-18 12:11 IP属地：四川 7楼我也弄一个来试试看
	[每日热点]:【改装美容】完美地修复一台奔驰C300... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

月色怡人音乐是我呼吸的空气…… 41.9W+ 爱卡币 84375 帖子加关注发私信 \|2010年度老好人会员版主注册 2003-06-30 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-18 12:11 IP属地：江苏 8楼原帖由超哥超哥于 2014-2-18 12:10 发表下这个干什么想计算一天走多少步？想督促自己注意锻炼
	夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴ 爱卡无锡阿黛尔沙龙QQ群：69806715 [每日热点]:【车友看车】逛商场拍拍大众的电车ID6x... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

月色怡人音乐是我呼吸的空气…… 41.9W+ 爱卡币 84375 帖子加关注发私信 \|2010年度老好人会员版主注册 2003-06-30 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-18 12:12 IP属地：江苏 9楼原帖由 puppy1108 于 2014-2-18 12:11 发表走路很好的，能强身。app里有计算路程的软件的我家ＬＤ下载的就是这类的，叫什么咕咚的
	夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴ 爱卡无锡阿黛尔沙龙QQ群：69806715 [每日热点]:【车坛文化】长期地库陆尊XT铁锂电池“换新”... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

超哥超哥爱卡某货德不配位 367.4W+ 爱卡币 223560 帖子加关注发私信版主注册 2012-04-12 来自江苏省\|扬州市	发表于 2014-02-18 12:12 IP属地：江苏 10楼原帖由月色怡人于 2014-2-18 12:11 发表想督促自己注意锻炼是要锻炼早上起得来的话去游泳也相当好
	奥迪Q5江浙沪群号： 372816120，微信群，先加79301137这个微信加微信好友后，主动发人车合影和行驶证！ [每日热点]:【旅游手札】黑龙江源头洛古河村体验一把-41℃... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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