涪江水冷现新低，
今晨弄潮未拉稀。
风雨过后莺初啭，
春天含羞回大地。
今晨涪江岸边的水温和气温，在昨天同期的基础上又有所降低，但因为少了风，感觉上并没有昨天那么冷。于是俺只是调整了一下线路，而没有刻意去注意泳距和时间，结果又有点超量了。
昨天晨练结束回到家里，俺晾晒了泳裤泳具后，先用吸尘器把窗台和地面过了一遍，又换了吸头把餐桌茶几电视柜也过了一遍，才坐下来完成了晨练记录。吃过午餐，俺去到衣帽间，再次用收纳袋收了两大包目前不用的衣物，然后上床午休了大概一个小时。
醒后躺着遛网到快4点时，起床继续追剧《胡同》直到6点过了，去倒了一两多全兴大曲，然后就着一些五香豆腐干和鱼皮花生口服后，又才换了个姿势半躺在沙发上继续追剧，但好像还不到9点就开始呼呼了。
11点20分懵里懵懂地睁开眼睛，赶忙拿手机去论坛处理了一下版务，才移步卧室上床准备继续呼呼，结果又好像是快到0点半了才回到梦里，好在是一觉睡到了今晨5点44分醒来。
6点钟起床，6点33分出发，扫单车于6点56分来到大桥基地，依然是测温收汗拉伸换装后，于7点14分扑进江中，耗时23分18秒，经二洞顶水上行游到木桩桩，再调头顺水漂游下来，经三洞游回到下水点上岸，以1224米的泳距完成了游泳锻炼。但整个晨练却没有结束，因为俺接着还练习了三个跳发，才算结束了今日晨练的全过程。
二0二五年三月三十日，农历三月初二，周日，多云但有了晴的迹象。今晨涪江水位正常、水质良好、有一定的流速，实测气温6.5℃、水温12.5℃，感觉不错。
上岸用自来水冲洗了身体，又穿戴整齐并拍打搓揉了脚板，再来到火炉旁一边烤火一边吃了馒头饼子腊酱肉丰都麻辣鸡，才背上行装步行返程回了家。
今晨弄潮未拉稀。
风雨过后莺初啭，
春天含羞回大地。
今晨涪江岸边的水温和气温，在昨天同期的基础上又有所降低，但因为少了风，感觉上并没有昨天那么冷。于是俺只是调整了一下线路，而没有刻意去注意泳距和时间，结果又有点超量了。
昨天晨练结束回到家里，俺晾晒了泳裤泳具后，先用吸尘器把窗台和地面过了一遍，又换了吸头把餐桌茶几电视柜也过了一遍，才坐下来完成了晨练记录。吃过午餐，俺去到衣帽间，再次用收纳袋收了两大包目前不用的衣物，然后上床午休了大概一个小时。
醒后躺着遛网到快4点时，起床继续追剧《胡同》直到6点过了，去倒了一两多全兴大曲，然后就着一些五香豆腐干和鱼皮花生口服后，又才换了个姿势半躺在沙发上继续追剧，但好像还不到9点就开始呼呼了。
11点20分懵里懵懂地睁开眼睛，赶忙拿手机去论坛处理了一下版务，才移步卧室上床准备继续呼呼，结果又好像是快到0点半了才回到梦里，好在是一觉睡到了今晨5点44分醒来。
6点钟起床，6点33分出发，扫单车于6点56分来到大桥基地，依然是测温收汗拉伸换装后，于7点14分扑进江中，耗时23分18秒，经二洞顶水上行游到木桩桩，再调头顺水漂游下来，经三洞游回到下水点上岸，以1224米的泳距完成了游泳锻炼。但整个晨练却没有结束，因为俺接着还练习了三个跳发，才算结束了今日晨练的全过程。
二0二五年三月三十日，农历三月初二，周日，多云但有了晴的迹象。今晨涪江水位正常、水质良好、有一定的流速，实测气温6.5℃、水温12.5℃，感觉不错。
上岸用自来水冲洗了身体，又穿戴整齐并拍打搓揉了脚板，再来到火炉旁一边烤火一边吃了馒头饼子腊酱肉丰都麻辣鸡，才背上行装步行返程回了家。
京公网安备 11010102004670号