来自 爱卡Android版
发表于 2025-03-21 10:43 IP属地：未知
查看 9.1W | 回复 20
2025年3月21日晨练记录
芽菜包子小花卷，
韭菜盒子白水蛋，
品类繁多营养足，
守着火炉吃早餐。
晨练后在江边吃了一个牙菜小笼包、两个小花卷、三个白水煮鸡蛋，还有一个半韭菜盒子，不管从质还是量上来说，都已经非常到位了。只是今晨又莫法吃面条，略微有一丝丝叮叮大的遗憾。其实俺是求过大家的，请大家不要再带吃的到江边来了，但是没人听啊，俺也是没有办法。
昨天晨练结束回到家里，先洗上了前天没能洗完的衣服，然后就坐下来写记录了。谁知还没写完，二宝就进了家门，便放下手机和她逗乐了一阵子。过程中突然记起今晨主卫的灯熄了，于是拿出工具把主卫的灯整亮后，又才继续完成了记录。吃过午饭坐了一会儿，于2点过点开始午休，不想等醒来时就是快5点20分了。
晚上还是没有吃饭喝酒，只是等二宝快7点时回了园艺山，俺才继续追剧《六姊妹》，直到剧终才关闭了电视，而此时已是近11点了。虽然下午睡了近三个小时，俺却还是很坚决地于11点就躺在了床上。原本以为入眠会很困难，但不一会儿俺就呼呼了，并一觉睡到今晨5点20左右才醒来。
6点21分起床，6点44分出门，骑单车于7点5分来到大桥基地，依然是测温收汗拉伸换装后，又于7点20分扑进江中，耗时17分12秒，以964米泳距加七个跳发练习，完成了今日的晨练。当然，跳发练习时间要另算。
二0二五年三月二十一日，农历二月二十二，周五，晴。今晨涪江水位正常、水流平缓、水质优良，实测气温7.6℃、水温10.9℃。
上岸用自来水冲洗了身体，又穿戴整齐并拍打搓揉了脚板，再来到火炉旁向着火吃了早餐，然后背上行装去观摩了一下几位泳友做“甩腿操”的情况，才慢跑加步行返程回了家。
京公网安备 11010102004670号