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发表于 2025-02-28 12:02 IP属地：未知
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2025年2月28日（乙巳年二月初一）八 九第七天晨练记录
昨夜睡得不太好，
今晨五点就醒了，
午后定要补一盘，
睡眠总量不能少。
昨天中午去沈家坝喝了酒，按说来午休时间会长一些的，不料等2点45分左右回到家里后，居然没有睡意了。后来虽然还是顽强地睡了一觉，却只是刚好睡了一个小时就醒了，完全没有酣畅淋漓之快感。
晚上由于追剧《真心英雄》很入胜，竟然一直不舍得关闭电视，直到11点时才强迫自己上床歇息。倒是很快就呼呼了，但糟糕的是，俺却在今晨还差几分钟才5点时就醒了，简直没睡够。不行不行，等哈吃了午饭一定要认真去睡上一觉，现在这个年龄了，啥都可以少，唯有八加一和瞌睡不能少。
早晨6点22分起床，6点46分出门，骑单车于7点12分来到大桥基地，依然是按部就班地测温收汗拉伸换装后，于7点25分扑进涪江，耗时16分56秒，以626米完成了今日的晨练。
二0二五年二月二十八日，农历乙巳年二月初一，周五，八 九第七天，晴。今晨涪江水位正常、水流平缓、水质优良，实测气温6.5℃、水温9.8℃。
上岸后用自来水冲洗了身体，又坐在火炉旁拍打搓揉了脚板，再吃了一块腊肉饼子一块红糖饼子和一根烤红薯，就背上行装跑步返程了。只是跑到三江基地时，俺看到亚芒和小熊小两口儿在那里冬泳，便停下来和他们交谈了二十多分钟，又才经富乐大桥回了家。
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