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发表于 2024-12-30 11:32 IP属地：未知
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2024年12月30日二九第一天晨练记录
傲霜斗寒去晨练，
霞光伴迎二九天，
莫道泳者忘时节，
他们心中有信念。
二九第一天，俺们在寒冷的涪江水中，迎来了旭日东升。而此时坐在阳光下记录着晨练的情况，已感受得到了浓浓的暖意，硬是巴适。
昨天晨练结束回到家里，又煮面过了早，再收拾了一下卫生就是快11点了。写好日记后也不觉得饿，便打开电视开始追剧《扫黑风暴》。由于看得很投入，都4点过点了才歪在沙发上进入了梦乡。5点左右被安哥的语音微信叫醒，又把错过了的大结局，倒回去看了一遍，才起身去厨房做了一个“连锅子”，然后倒了二两白酒，就着炒花生和“连锅子”，一个人热热络络地吃了夜饭。哦，还吃了一小碗白米饭。
晚上没有再看电视，而且10点半就上床开始了冬眠，并一觉睡到今晨5点59分才醒来。虽然看起来只有7个半小时，但因为睡眠质量高，且下午还睡了近一个小时，感觉精神状态特别好。
6点10分起床，各种收拾好了后，于6点39分出门，依然是按照公交加步行的模式，于7点10分来到了大桥冬泳基地下水点。
一边与泳友们各种玩笑着，一边测温并收拾好自己后，最后于7点26分打开手机步行模式放进跟屁虫，然后站在水中大吼着往身上浇了水，才一头扎进江中，经一洞游上去，再经二洞游下来，回到下水点上了岸。但不幸的是，俺打开跟屁虫拿出手机一看时间，却又只有7分47秒，便取下跟屁虫再次一个跳发扎进江中，向前游了一段才调头游回岸边，结束了今日的晨练。今晨手机计时7分47秒，水中时间大概是6分半，实现泳距220米。如果加上加游的一分多钟，实际耗时近8分钟，实现泳距260米。
二0二四年十二月三十日，农历冬月三十，周一，二九第一天，晴且早晨有霜。今晨涪江水位正常，水面平静，水质优良，实测气温2.3℃、水温8.8℃，水中有较强的冷感。
上岸后用自来水冲洗了身体，又抓紧时间穿上衣裤并喝了些热水，再拍了脚板后，就背上行装与小雷一起跑步去了。只是跑到富乐大桥下面，小雷继续前行，而俺却开始了步行，并经三汇绿岛、富乐大桥、南街、建设街、红星街，总行程3.63公里回了家。
途中顺路又去了三汇绿岛下水点，并测了一下这里的水温，但只有8.3℃。这倒是奇怪了，同为一江水，在上游的大桥基地下水点测的水温是8.8℃，而在地处下游只有一公里半的三汇绿岛下水点，用同一个测温仪测得的的水温，却低了0.5℃。什么原理呢？晓Q不得！
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