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发表于 2024-08-14 11:27 IP属地：未知
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2024年8月14日晨练记录
望着窗外烈日炎，
又想家中坐一天。
时至末伏如此热，
早晨出门又流汗。
今日末伏始，天气却在凉快了几天后，从昨天又开始热了，昨天晚上还是开了空调睡的呢，简直不安逸。不过好在22号就处暑了，虽说暑热消退是一个缓慢的过程，并不是暑气下降马上就会凉爽，但早晚总会要凉爽得多嘛。其实真正开始有凉意，一般要到白露之后，也就是处暑后还得硬撑半个月，才能彻底送走秋老虎。唉，慢慢熬吧，有啥办法呢！
昨天晨练结束回到小区停好车，又是先去大门外那家面店吃了面才回家。所不同的是，俺昨天吃的是二两招牌牛肉面，而且还让老板续了一两面。
回到家里与平时一样，俺按部就班地清洗晾晒了泳裤泳具和浴巾，又写了记录并遛了一会儿网，再简单吃了午饭，就上床午休了。睡了一个多小时，于2点半左右醒来后，看着窗外白煞煞的太阳，俺完全没有了任何的想法，只是躺在床上遛网学习百科知识，一直到5点过才起了床。
晚上就着炒花生卤膀肉和西红柿炒鸡蛋，俺喝了二两白酒，然后遛网学习百科知识到11点上床歇息，并一觉睡到今晨5点过点醒来。
5点半起床，6点7分驾车出门，6点12分在老位置停了车，6点19分紧跟在小武姐和小雷后面来到了下水点。换装后简单活动了几下，又等着收了汗，再用自来水喂饱了皮肤，才戴上跟屁虫独自扑进江中，经一洞顶水上行游到有人钓鱼的位置，上岸走过栈桥，来到碧水红滩重新下水，经木桩桩一直游到大石包，又上岸绕过大石包再下水来到二柳处，略作调整后扑进浪花翻滚的江水中，驾驭着滚滚的浪花，一路漂游下来，穿过二洞游了一段，再调头顶水经一洞穿过大桥，最后再次经二洞漂游下来，游回到下水点，停表上岸，完成了今日的晨练。
二0二四年八月十四日，农历七月十一，晴，末伏第一天。上岸后用自来水仔细冲洗了身体，又在岸边呆到了8点钟才离开。
昨天因为太热，不仅夜里睡觉又开了空调，而且一天下来起码喝了七到八升凉白开。
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