这个是不是既锻炼了心肺又不伤膝盖？-爱卡汽车网论坛

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四川论坛 > 这个是不是既锻炼了心肺又不伤膝盖？

七夕首酸 1912 爱卡币 742 帖子加关注发私信白银长老注册 2022-01-11 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2024-07-07 21:00 IP属地：未知 1楼查看 16.9W \| 回复 32 这个是不是既锻炼了心肺又不伤膝盖？每天拿来跳上30分钟，让心率保持在120到130，是不是既减了脂锻炼了心肺功能，又不伤膝盖？落地的时候有弹簧缓冲，跳起来的时候也就和跑步相当。
	[每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

oa0031 16.5W+ 爱卡币 1183 帖子加关注发私信黄金元老注册 2007-09-02 来自四川	发表于 2024-07-07 21:02 IP属地：未知 2楼
	[每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

lipao 撒旦派来的天使，外表像天使，其 1.8W+ 爱卡币 2515 帖子加关注发私信本站元老注册 2009-07-18 来自四川省\|德阳市	来自爱卡Android版发表于 2024-07-07 21:02 IP属地：未知 3楼烂了直接坐地上尾椎骨骨折耍这个一定要买质量很好的
	[每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

春风那个翠 7948 爱卡币 6500 帖子加关注发私信白金长老注册 2010-02-04 来自四川省\|成都市	发表于 2024-07-07 21:05 IP属地：未知 4楼这个
	[每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

川分小尾巴 1.1W+ 爱卡币 1956 帖子加关注发私信本站元老注册 2015-07-13 来自四川省\|成都市	发表于 2024-07-07 21:08 IP属地：未知 5楼引用七夕首酸于 2024-07-07 21:00 发表的回复每天拿来跳上30分钟，让心率保持在120到130，是不是既减了脂锻炼了心肺功能，又不伤膝盖？落地的时候有弹簧缓冲，跳起来的时候也就和跑步相当。 ... 落地虽然有缓冲，感觉瞬间冲击力跟跑步半斤八两。
	[每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

powertnt 15.8W+ 爱卡币 34100 帖子加关注发私信黄金元老注册 2003-05-06 来自 hu	发表于 2024-07-07 22:01 IP属地：未知 6楼
	非要签名吗 [每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

雪满布衣 1.3W+ 爱卡币 2996 帖子加关注发私信本站元老注册 2024-06-11 来自山东省\|济南市	发表于 2024-07-07 22:34 IP属地：未知 7楼
	低调又拉风的活着！ [每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

央邁勇 5.6W+ 爱卡币 10545 帖子加关注发私信白银元老注册 2010-06-20 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2024-07-07 22:48 IP属地：未知 8楼这都是好多年以前的玩具了，小娃娃人手一个
	纵横城市心致远，激荡山水天地宽 [每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

曲终而人散 21.6W+ 爱卡币 115838 帖子加关注发私信白金元老注册 2013-09-15 来自上海市\|上海市	发表于 2024-07-08 00:26 IP属地：未知 9楼
	[每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

xuser19703318 822 爱卡币 528 帖子加关注发私信青铜长老注册 2024-06-22	发表于 2024-07-08 06:58 IP属地：未知 10楼引用川分小尾巴于 2024-07-07 21:08 发表的回复落地虽然有缓冲，感觉瞬间冲击力跟跑步半斤八两。仔细想想起跳的时候手上还要发力，落地的时候是双脚承力，应该比跑步好点。只是年龄大了平衡比不了小孩子，容易有跌倒风险。
	[每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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