2023年11月20日晨练记录

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2023-11-20 11:29:22
IP属地:四川
12023-11-20 11:29IP属地:四川
韩英铿锵一句话,
通俗易通说打架,
收放之间更有力,
不信你去试一下。


说起韩英,估计四十岁以下的人都会有点云里雾里的了,但俺们这个年龄段的人对她却是很熟悉的。那她到底是谁呢?她就是1961年北京电影制片厂和武汉电影制片厂联合出品、由谢添执导的电影《洪湖赤卫队》中的主角——党 代表韩英。她又是说了哪句通俗易懂的话,让俺这么记忆犹新呢?那是她在给赤卫队长莽夫刘闯做思想工作时,说的那句“拳头收回来,再打出去更有力量”的经典台词。


为什么俺要用这句话作为今天的话题呢?因为俺在昨天弃练的情况下,今天十圈720米自由泳,游出了俺这几天的最好成绩:17分22秒。


由于前天晚上整了350克八加一,致使昨天早晨6点过醒来后,感觉有点不舒服,便在犹豫了18.99秒后放弃了晨练。8点左右起床,沏了一壶红茶喝了几口,又简单吃了一些糕点和一个鸡蛋,再等着大宝起床吃了饭,就带着她步行出门去了不远处的富临医院。在大宝的强烈要求下,俺一路上给她出了很多道两位数的加减法题让她算着,大概走了十几分钟,来到医院大厅,然后挂号等着处理了一个小事情,再继续踱步做着数学题回了家。午饭后看到太阳不错,就驾车先去了一趟速通汽修厂,接着再到有两年都没有去过了的老孙头家去看了看,最后于6点40分回到家里。


晚上喝了二两多酱酒,又遛网到10点过点上床冬眠,并熟睡至今晨5点55分醒来。6点35分起床,6点54分第三个来到泳池,热身测温后一跃下水,以十圈720米自由泳,另加一个跳发、半圈蛙泳半圈蝶泳,完成了今日的晨练。


十一月二十日,农历十月初八,周一。适时气温12.1℃、水温15.4℃,目前多云。完成水中动作后,上岸去更衣间洗了热水澡拍了八窝,又回到池边拍了脚板,并与带着棉花糖来泳池视察的孟哥闲谈到8点26分回家不表。
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