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发表于 2023-11-20 11:29 IP属地：未知
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2023年11月20日晨练记录
韩英铿锵一句话，
通俗易通说打架，
收放之间更有力，
不信你去试一下。
说起韩英，估计四十岁以下的人都会有点云里雾里的了，但俺们这个年龄段的人对她却是很熟悉的。那她到底是谁呢？她就是1961年北京电影制片厂和武汉电影制片厂联合出品、由谢添执导的电影《洪湖赤卫队》中的主角——党 代表韩英。她又是说了哪句通俗易懂的话，让俺这么记忆犹新呢？那是她在给赤卫队长莽夫刘闯做思想工作时，说的那句“拳头收回来，再打出去更有力量”的经典台词。
为什么俺要用这句话作为今天的话题呢？因为俺在昨天弃练的情况下，今天十圈720米自由泳，游出了俺这几天的最好成绩：17分22秒。
由于前天晚上整了350克八加一，致使昨天早晨6点过醒来后，感觉有点不舒服，便在犹豫了18.99秒后放弃了晨练。8点左右起床，沏了一壶红茶喝了几口，又简单吃了一些糕点和一个鸡蛋，再等着大宝起床吃了饭，就带着她步行出门去了不远处的富临医院。在大宝的强烈要求下，俺一路上给她出了很多道两位数的加减法题让她算着，大概走了十几分钟，来到医院大厅，然后挂号等着处理了一个小事情，再继续踱步做着数学题回了家。午饭后看到太阳不错，就驾车先去了一趟速通汽修厂，接着再到有两年都没有去过了的老孙头家去看了看，最后于6点40分回到家里。
晚上喝了二两多酱酒，又遛网到10点过点上床冬眠，并熟睡至今晨5点55分醒来。6点35分起床，6点54分第三个来到泳池，热身测温后一跃下水，以十圈720米自由泳，另加一个跳发、半圈蛙泳半圈蝶泳，完成了今日的晨练。
十一月二十日，农历十月初八，周一。适时气温12.1℃、水温15.4℃，目前多云。完成水中动作后，上岸去更衣间洗了热水澡拍了八窝，又回到池边拍了脚板，并与带着棉花糖来泳池视察的孟哥闲谈到8点26分回家不表。
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