来自 爱卡Android版
发表于 2023-11-10 10:50 IP属地：未知
查看 15W | 回复 36
2023年11月10日晨练记录
云层低、天昏暗，
秋已离、渐行远，
草丛深处谁轻动？
偶听几声虫声残。
昨天的天气很好，但经过一夜后，今晨的天空却变得昏沉沉的了，据说从明天开始会有强降温。但蒋总说气温要下降10℃左右，俺却是不太相信的，具体会怎么样，只有师母已呆了！
昨天晨练结束，看到有很好的太阳，俺回家赶紧把自己的几件衣服扔进了洗衣机，才去煮面过了早。午饭后与丫头换了车，然后休息到2点半驾车出门，先去温莎国际洗了车，接着便去了白玉村。处理好了几件事情，于4点半回到拾阶不表。晚上就着饺子花生和炒萝卜丝口服了二两多酱酒，就歪在沙发上开始学习起了百科知识，不料没多久便呼呼了。11点半左右醒来，俺抓紧时间上“论坛”处理了版务，又才上床正式开始了冬眠。
今晨5点17分醒来，按例去做了早课后，回到床上继续迷糊到6点24分起床。6点55分来到泳池，热身测温后一跃下水，以十蛙四自共十四圈1008米，另加半圈水中行走半圈蝶泳、六个跳发完成了今日的晨练。
十一月十日，农历九月二十七，周五。适时气温17.4℃、水温19.8℃，阴。完成了水中动作，上岸去更衣间洗了热水澡拍了八窝，又回到池边拍了脚板后回家不表。
京公网安备 11010102004670号