2023年9月15日晨练记录

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2023-09-15 10:57:01
IP属地:四川
12023-09-15 10:57IP属地:四川
运动成瘾是病态,
天天都整实不该,
怎奈身心不由己,
欲罢不能没法改。


度娘告诉俺说:“运动成瘾症又称为运动强迫症,是指人对有规律的锻炼生活方式产生了心理、生理依赖,它被列入现代人常见的一种现象,是在饮食失调或是对生活焦虑的一种精神病态。不过运动成瘾症分为积极和消极两种,积极锻炼成瘾的人可以控制自己的锻炼行为,而消极锻炼成瘾的人反而会受到锻炼行为的控制,属于运动强迫性神经症的一种。运动成瘾者仿佛对运动着了魔,在他们的潜意识里会强迫自己做运动、做锻炼。”由此分析了一下,俺应该是积极锻炼成瘾的人,因为俺能控制自己的锻炼行为。比如今天早晨,俺就只是游了一蛙五自共六圈432米。


由于一位五十一年前就相识、且“少小离家老大回,乡音难改鬓毛衰”的友人,从大洋彼岸回到了母亲的怀抱,于是几位旧识相约,昨天晚上在“鱼涡子”开展了一场以“忆往昔峥嵘岁月”为主题的联谊活动,而俺也麻起胆子整了近三瓶啤酒。


活动在欢乐祥和友好与不舍的良好氛围中于9点钟结束,大家相互告别后,俺于9点37分回到了家里。0点上床歇息,一觉睡到今晨6点钟醒来,起身去处理了一些事情后,又回到床上躺到7点钟起床,然后于7点25分来到泳池,热身测温后一跃下水,以一蛙五自共六圈432米,另加一圈水中行走一圈蝶泳,十六个跳发和十几段各种泳姿,完成了今日的晨练。


九月十五日,农历八月初一,周五,晴。上岸去更衣间洗了凉水澡后,直接回家不表。
2023年9月15日晨练记录
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