发表于 2022-07-24 11:15 IP属地：未知
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樊登读书共同成长
#与书为友与AI同行#突然看到我的埃安Splus的APP中有了樊登读书，感觉很欣喜提，在老婆的谆谆教导下，最近正好在读关于孩子的一本书，不吼不叫，APP一搜，还真有，开车的的时候也不忘学习下。樊登读书，真的是养娃必看，哈哈。
《不吼不叫》这本书里通过九个维度来分析每个人的气质眼镜。很有可能我们和孩子，就出现在相反的两个维度。出现这种情况时，当我们不停地要求孩子达到我们的标准时，孩子总是不可以达到并且有他自己的理由，这使得矛盾冲突显现了。如果我们预先能知道自己和孩子分别是怎样的气质？那么我们就可以更有效的思考如何进行沟通。
当再次出现冲突的时候，我们需要做的是让自己先平静下来。只有自己感觉好了，才能做得好。因此需要优先处理自己的情绪，然后在处理问题。处理问题时我们需要分析，这究竟是孩子的原因，还是自己的原因导致了情绪的波动。无论是孩子或自己，这时我们需要做的是连接。与自己的连结就是让自己平静下来，我们可以使用选择轮的方式，挑选一个让自己舒服的方法让心情平复。然后，用共情、选择、家庭会议、特殊时光等方法与孩子连结，共同探讨解决的方法。
最有效的沟通都是基于尊重和接纳。所有的沟通都来自于不评论，不指责，真实表达事实和内心情绪的方式。而，不吼不叫就是最棒的沟通方法。
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