来自 爱卡iPhone版
发表于 2021-08-20 19:22 IP属地：未知
查看 8844 | 回复 108
【热搜冲顶】不熬夜，是最顶级的自律
你有多久没睡过一个好觉？
你是否也是“常年熬夜党”？
不知从何时起，“晚上不想睡，早上不想起”已是当代人的通病。
早睡，成了老年人的专属；
熬夜，成了年轻人的标志。
人生苦短，越睡越晚，越是熬夜，人生越乱。
莎士比亚在《麦克白》中写到：
一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。
没有良好的睡眠能力，难以拥抱璀璨的人生。
不熬夜，才是最顶级的自律。
前几日，知名网红“大西米君”更新了一条视频，并配文：“熬夜！差点要了我的命。”
7月10日，西米和朋友玩了一个通宵，次日上午10点才结束。
和朋友分别后，她也没有休息，径直去了牙科诊所看牙医。
而这时的她，已经整整40个小时未眠。
一日，凌晨一点还在追剧的西米突感一阵寒意袭来，身体不由自主地发抖。
她关掉空调，裹上厚厚的被子，仍无济于事。
刹那间，西米的身体又开始莫名发烫，她的神智也逐渐模糊，说起了胡话。
被送进医院时，她血液中细菌病毒的指数已是正常指数的500倍，被确诊为脓***症，当即住进了ICU。
西米躺在病床上，浑身贴满了各项生命体征的标签，每天要抽8管血。
治疗三周后，西米刚稍有好转，又被查出心脏长出一个赘生物。
只有做开胸手术切除赘生物，才能避免后期引发生命危险，全程需要近半年。
她问医生是什么原因造成的？
医生说：“你的免疫力太差，抵抗力很弱，肯定经常熬夜。”
没有人因熬夜而繁花似锦，早睡早起才能看到次日朝阳。
上市公司36氪联合创始人王壮在接受采访时，分享了自己早睡的感悟。
人生最重要的事，莫过于：睡个好觉，用力生活。
最顶级的人生，都善于时间管理。
不荒废时间，做该做的事，生活必将在轨道中有序前行，风雨不动。
朱光潜先生曾说：
越聪明的人，越懂得休息。
保持良好的休息，人生充满各种可能。
今夜伴随夜色沉睡的你，带走了白日的疲惫；
明日迎着微光苏醒的你，带来了崭新的希望。
好好睡觉，既是身体的自愈，也是生活的治愈。
你不熬夜，生活不熬你，你夜晚睡得有多香，生活的光芒就有多亮。
京公网安备 11010102004670号