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大连论坛 >  生拌海参

发表于 2020-09-28 11:53    IP属地:辽宁

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生拌海参
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周六,朋友带来了一些海参,(朋友的朋友送给他一些野生的海参)老猫看了看,质量确实不错,肉质肥厚。
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主料:海参
辅料:葱、姜、蒜、朝天椒、绿尖椒、香菜
调料:一品鲜、糖、醋、蚝油、味精

[ 本帖最后由 大老猫的空间 于 2020-09-30 09:45 编辑 ]
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发表于 2020-09-28 11:55    IP属地:辽宁

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首先,将海参解冻,然后破开,去掉沙肠子和嘴,收拾干净

[ 本帖最后由 大老猫的空间 于 2020-09-28 12:08 编辑 ]
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发表于 2020-09-28 12:01    IP属地:辽宁

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将所有的辅料切成末(蒜剁成蓉;也可以捣成泥)备用。

[ 本帖最后由 大老猫的空间 于 2020-09-28 15:32 编辑 ]
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发表于 2020-09-28 12:04    IP属地:辽宁

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将清洗干净的海参放在案板上
再将海参破成两半

[ 本帖最后由 大老猫的空间 于 2020-09-28 12:10 编辑 ]
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发表于 2020-09-28 12:11    IP属地:辽宁

然后,将海参再切成小段,备用。

[ 本帖最后由 大老猫的空间 于 2020-09-28 15:33 编辑 ]
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发表于 2020-09-28 12:14    IP属地:辽宁

锅中加水,烧开后,将切好的海参投入锅中焯一下,捞出(别焯水时间过长)

[ 本帖最后由 大老猫的空间 于 2020-09-28 15:33 编辑 ]
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发表于 2020-09-28 12:17    IP属地:辽宁

将海参用凉水过凉,然后控净水分,备用。
【注:从营养学的角度上来说,应该是先焯海参,然后,在把海参改成小段,这样就可以避免海参的营养流失,但是,老猫习惯先切后焯水

[ 本帖最后由 大老猫的空间 于 2020-09-28 12:20 编辑 ]
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发表于 2020-09-28 12:24    IP属地:辽宁

把所有的辅料全部倒入海参中
再加入所有的调料拌匀即可

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发表于 2020-09-28 12:28    IP属地:辽宁

汤汁色泽金黄;口味酸甜略带咸鲜微辣;口感软硬适宜;营养丰富
注:如果有条件,可拌(撒)入熟芝麻或炒熟的花生碎以及果仁等干果,效果俱佳,别有一番风味!

[ 本帖最后由 大老猫的空间 于 2020-09-28 15:36 编辑 ]
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发表于 2020-09-28 12:30    IP属地:辽宁

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