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本主题由比基尼肥苏于 2020-02-24 22:46 加入精华

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白银元老

来自爱卡Android版发表于 2020-02-23 16:54 IP属地：未知

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【爱辽宁】陪着儿子锻炼身体

最近在家呆懒了
啥事也不爱做，
就是换地趴着
一会在客厅
一会在房间里
有点像小锅里煎鱼
翻来覆去

这不在家看看儿子学校的作业
要学习弹力带操
看看咱们的配置多全
瑜伽垫
弹力带
再加一个全部换装的我儿子

弹力带
带包装的
网上订购的
没想到送的包装袋是粉的
好吧
粉就粉吧
比没有强多了

看看里面的弹力带
淡蓝色的
儿子自己选的
质量应该还不错

有弹力

跳操必备垫
要不楼下怕受不了啊

学校一共这个弹力带操分10节
我们先从第一节做起

看看弹力多大

做的还行吧
运动细胞还得培养一下

锻炼必须得坚持

越做才会越好

小孩学东西就是快
做了一遍就有点有眉目了

最后完结动作

就做这个动作最标准
身体挺的最直

让他做个跳操作业这个不愿意
这完事了，乐的像朵花似的

我一看儿子运动挺好的，我接着练练吧
感觉都当翻面的咸鱼了
儿子在边上看完我做简单的瑜伽
就觉得我做的不对
要给我做下示范

看看想拉屎的表情
那是愉快的运动啊

我还是自己感受吧
好好锻炼我肩膀的富贵包

拉伸感觉身体也是硬邦邦的

手和肩膀都抬不起来
两个手臂都和身体都不在一条平行线上
还得多运动啊
身体健康才是革命的本钱
加油，努力运动吧

我与阳光同在！！

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