【X达人专享】身体下地狱，眼睛上天堂 — 西藏圣地十里桃花-爱卡汽车网论坛

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发表于 2018-03-01 20:31 IP属地：未知

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【X达人专享】身体下地狱，眼睛上天堂 — 西藏圣地十里桃花

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西藏圣地，是很多人的梦想吧？作为喜爱摄影的我更是！从我入手单反相机的那一天起，西藏梦就一直伴随着我，西藏—一辈子都要去一次的地方。没去过西藏，我的人生就不算完整。
西藏风光奇美，也是藏传佛教圣地，这更为她添上一层神秘的面纱。但西藏地处高原，这也许是让很多人望而止步的原因吧？我也一样，对西藏的向往念念不忘，却又对高原反应心有余悸。
前年九月底去了一次北疆，完全被新疆的风情迷倒（【礼遇超级卡友】醉美新疆大北线：网页链接），回来后再一次唤起我对西藏的憧憬。通过浏览西藏的人文和地理，发现林芝地区是西藏海拔最低、桃花最茂密的地方，正好当时电视里正热播《三生三世十里桃花》，想想三月的林芝，浸染在大自然的彩色之中：粉白的桃林、翠绿的山体、碧蓝的河水和雪白的山尖—一生一世也足已！

谨以此贴献给自己在爱卡十岁生日！

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发表于 2018-03-01 20:35 IP属地：未知

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林芝除了十里桃花的壮观，空气含氧量也高，如果第一次去西藏，可以考虑先去林芝地区（平均海拔3100米），缓解高反，再去其他高海拔地区，可以减少高原反应的困扰。但是人算不如天算，在决定好行程之后，已经没有到林芝的机票了。但决心已下，无论如何也要完成我这个心愿，选择先到拉萨（海拔3650米）吧。

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发表于 2018-03-01 20:36 IP属地：未知

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这里要特别讲一讲高原反应，高反没有那么可怕，但一定要重视，并做好充足的准备工作。有关高反的问题网络上有很多，主要有以下几点：
1、最重要的是心态，高反并不可怕，一旦出现高反，不要心慌，相信自己一定能够克服。
2、网络上建议提前二周以上服用高原安和红景天之类的抗高反药物，我也服用了，但对抗高反几乎没有用，可能和个体差异有关吧。同去的伙伴有没服用的，也没出现严重的高反。
3、喝葡萄糖口服液对高反有一定效果，所以要带上，每天喝一些，吃点巧克力也会舒服一些。另外高反会影响睡眠，所以带上安眠药以防备用。
4、拉萨的天气变化很大，早晚温差也比较大，记得带足保暖衣物，在高原地区感冒是最要命的，所以也不要洗澡。
5、西藏普遍比内地干燥，很容易出现嘴唇干裂，鼻孔内有血丝甚至流鼻血的情况，所以补水很重要。
6、西藏的紫外线很强，特别是在阳光下看雪山的时候，可以带一副墨镜，保护好眼睛。魔术头巾也很有用途，可以很好地保护脸部。

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发表于 2018-03-01 20:37 IP属地：未知

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西藏，我终于来啦！具体行程安排：
第一天，上海—拉萨
第二天，拉萨—巴松措，中途穿越海拔5013米的米拉山口。
第三天，巴松措—雅鲁藏布大峡谷—索松村
第四天，索松村全天，南迦巴瓦峰和多雄拉雪山近在咫尺
第五天，索松村—色季拉山—鲁朗林海—波密，偶遇鲁朗小镇千人宴（庆祝西藏百万农奴解放58周年纪念日），雅鲁藏布江大峡谷雪山下的菜花园
第六天，波密—米堆冰川—然乌湖
第七天，波密—嘎拉桃花村—林芝
第八天，林芝—拉萨，尼洋河风光和太昭古城茶马古驿站
第九天，拉萨全天，大昭寺、八角街和布达拉宫
第十天，拉萨—上海

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哈维harvey 哈维 92.8W+ 爱卡币 85792 帖子加关注发私信 2012年度老好人钻石元老注册 2009-03-13 来自上海市\|上海市	发表于 2018-03-01 20:39 IP属地：未知 5楼 Day1 从东海之滨出发，一路向西，中途在兰州中川国际机场转机，最后到达世界屋脊—拉萨。蔚蓝纯净的天空！
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哈维harvey 哈维 92.8W+ 爱卡币 85792 帖子加关注发私信 2012年度老好人钻石元老注册 2009-03-13 来自上海市\|上海市	发表于 2018-03-01 20:39 IP属地：未知 6楼夜幕下的拉萨貢嘎机场，袖珍飞机驿站的感觉。入住宾馆后，也没敢洗澡，早早就睡觉了。
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发表于 2018-03-01 20:41 IP属地：未知

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Day2 从拉萨驱车前往巴松措，全天车程大约400公里（西藏的高速公路是不收费的，在全国绝无仅有吧），沿着318国道和落差最大的尼洋河，颠簸一路。沿途正在修建拉萨到林芝的高速公路（拉林高速在2017年9月底通车，现在确实方便多了，但也就会错过米拉山口这样的特色）。
中途经过海拔5013米的米拉山口（拉萨河和尼洋河的源头）。

[ 本帖最后由哈维harvey 于 2018-3-1 23:31 编辑 ]

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哈维harvey 哈维 92.8W+ 爱卡币 85792 帖子加关注发私信 2012年度老好人钻石元老注册 2009-03-13 来自上海市\|上海市	发表于 2018-03-01 20:43 IP属地：未知 8楼海拔标石5013米，登临我人生的第一高度，满满的自豪。寒风刺骨，脚底发软，心中呼喊--我来也！
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发表于 2018-03-01 20:44 IP属地：未知

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在这里要讲一下我的高原反应：昨天刚到拉萨时，头确实有点晕，这个属于正常的高反，身体完全可以接受，对日常活动几乎没有影响。今天起床后也没有什么不适，但沿途随着海拔的增高，高反渐渐严重起来，头痛加重。在米拉山口稍作停留时，我也小心翼翼，不敢多动，下车拍了几张相片，不敢呆更多的时间。从上车再次出发后，高反加剧了，不但头痛欲裂，心跳也明显加速，整个人心慌慌的感觉，浑身无力，只能借助于氧气瓶来帮助我减轻高反了，说真的有差一点回不来的感觉，甚至想立即打道回府。同行的朋友劝我过一阵子就会好的，等到了林芝再决定是否要返回，从林芝到成都的机票容易买。就这样在车上昏昏欲睡超级难受了几小时才慢慢缓过神来，在到了巴松措后就几乎没有高反了，真是太神奇了！朋友说回程再经过米拉山口时就不会再有高反了，后来证实确实如此。刚到高原时或多或少都会有高反，一般经过2-3天的适应就好了，所以心态最重要！

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哈维harvey 哈维 92.8W+ 爱卡币 85792 帖子加关注发私信 2012年度老好人钻石元老注册 2009-03-13 来自上海市\|上海市	发表于 2018-03-01 20:45 IP属地：未知 10楼经过一天身体的煎熬，傍晚时分终于来到第一个目的地—巴松措，位于达孜县。措，藏语的意思就是湖，所以巴松措也叫巴松湖。由于担心身体状况，没有登高拍摄。
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