游泳-爱卡汽车网论坛

宾得小胡

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游泳

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由于一家有五口人了，小二房实在是住不下了，筹备了二年多，于2016年四月底终于买到了心仪的大三房，于9月终于搬进了新居。
今年三月又请了菲佣，使我们夫妻有了比较多的空闲时间。五月开始，办理了小区会所的游泳月票，港币150元。有室内外游泳池，条件还是很好的，水质也相当干净，同时有干湿桑拉等。
从五月到现在己经游泳锻炼有三个月了，从最开始的游一个来回就要大口喘气，到逐步适应，在第一个月末就可以不停下来直接游一个小时了，自认为进步很大，经过三个月的加强锻炼，体重由160斤减到145斤以内，收获是很直观的，总计三个月月票450元，减肥15斤，合计30元减肥一斤，效果不错。接下来的8-10月以保持体重稳定在145以内，力争到140斤。现在基本上是每天保持游泳二次以上，有时三次，每次半小时以上，基本上属于下水后就是半玩命的状态，基本不停下来，好了闲话少说，上一些偷拍的照片

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宾得小胡 367.1W+ 爱卡币 384834 帖子加关注发私信实习版主注册 2008-09-19 来自海外\|大洋洲	来自爱卡iPhone版发表于 2017-08-05 11:44 IP属地：未知 2楼小区环境还是很不错的
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宾得小胡 367.1W+ 爱卡币 384834 帖子加关注发私信实习版主注册 2008-09-19 来自海外\|大洋洲	来自爱卡iPhone版发表于 2017-08-05 11:47 IP属地：未知 3楼这么好的条件一定要好好珍惜，就在住家楼下
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一车米

天气好，心情就好

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钻石元老

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又凉快，又减肥

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麦兜端午

专业奶爸

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专业奶爸

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宾得小胡 367.1W+ 爱卡币 384834 帖子加关注发私信实习版主注册 2008-09-19 来自海外\|大洋洲	来自爱卡iPhone版发表于 2017-08-05 11:53 IP属地：未知 6楼外孙现在还不到四岁，也在会所请教练学习游泳，每次都是我带他进去，然后交给数练，我自己也加游一次。
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不空

冬天来了，春天还会远吗？

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钻石元老

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宾得小胡 367.1W+ 爱卡币 384834 帖子加关注发私信实习版主注册 2008-09-19 来自海外\|大洋洲	来自爱卡iPhone版发表于 2017-08-05 12:00 IP属地：未知 8楼再上几张小区的照片
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宾得小胡 367.1W+ 爱卡币 384834 帖子加关注发私信实习版主注册 2008-09-19 来自海外\|大洋洲	来自爱卡iPhone版发表于 2017-08-05 12:03 IP属地：未知 9楼来几张室内泳池里照片
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宾得小胡 367.1W+ 爱卡币 384834 帖子加关注发私信实习版主注册 2008-09-19 来自海外\|大洋洲	来自爱卡iPhone版发表于 2017-08-05 12:06 IP属地：未知 10楼这么便宜的月票，这么好的条件，再不珍惜就晚了，生活是美好的，我爱我家和我的家园
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