2016年5月7日，光谷站牛山湖线，第19场（总第161场）全民健身骑行活动，今天近40人参加活动。百万爱心公益行，将2100公里记录入总成绩。为举办77号公路3周年长途骑行活动作准备工作，这是第26场骑行训练活动。一早上出发就是倾盆大雨，今天的活动照片都带小星星。

        禅是一种基于“静”的行为，“何期自性，本自清净，本自具足”，源于人的本能，是中国古老的智慧。静是使人产生智慧的土壤，曾国藩的修身十二法就包含静坐四刻。书画家们通过写字画画作为修行的手段，所谓坐也禅、卧也禅、行也禅，历事练心悟道，时刻保持觉知，生活中无处不在的在修行。如今物欲横流、日益竞争激烈，生活节奏越来越快，禅修正好可以缓解生活压力，修身养性，可以做企业文化。

         达尔文无聊的进化论很害人，认为人类在进化，其实是在堕落。中国人几千年来的生活没有搞的像现代人这么复杂，现在是民以食为天的社会，优越的生活环境和丰富的物质资源，使得人类本身的功能越来越退化（出行有汽车，上下楼有电梯等等，连路都不会走了）。现在很多人倒是需要适度的健身运动，要符合“身心并修、动静结合、过犹不及、张弛有度”的健身理念。生命不在于运动，而在于觉知，运动过度只会使人觉知力下降，麻木、僵硬导致一些不良的后遗症。奥林匹克、马拉松等西方人搞出来的竞技运动只属于少数人。

        竞技运动和禅修本来扯不上关系，现在出现了“禅修马拉松”赛事，竞技运动是以迅速敏捷而不假思索的动作很难做到对身体细致的观照。如果要将马拉松真与禅修结合起来，从脚的“提起”“移动”“放下”一步步慢下来，要练习观照提起脚、放下脚的动作，同时需要了知提起脚或放下脚时“轻”或“重”的感觉，让身心放松，一切自然而然的存在，觉知力就会提高，走路是生活禅。运动到禅修就是从快到慢的一个过程，但是，这与马拉松就没有关系了。

         77号公路固定的全民健身活动形式，是将自行车竞技骑行的速度降下来了，不管什么季节，无论什么天气，每周六风雨无阻坚持活动。如果用最慢的速度将77公里全程骑下来，就是骑行禅修，这是最好的骑行方式。骑行禅修也是生活禅，适用于现在人们生活中特别依赖于工具的习惯，自行车成为运动中的禅修工具，使生活节奏慢下来。

77号公路集体活动，不选季节，不挑天气，每周六风雨无阻！

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本场活动由“迎驾”公司赞助生态饮用水-竹根下流淌的剐水，竹子高风亮节，超雅脱俗，挺拔俊秀。

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[ 本帖最后由 巴顿将军! 于 2016-5-11 00:08 编辑 ]

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