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自行车论坛 > 分享经验科学训练

本主题由 wjy0119 于 2015-12-03 09:10 加入精华

巴音布鲁克 6.2W+ 爱卡币 6600 帖子加关注发私信版主注册 2008-01-20 来自北京市\|北京市	来自爱卡Android版发表于 2015-12-02 16:01 IP属地：未知 1楼查看 23.4W \| 回复 34 分享经验科学训练不做过多赘述，在专业教练指导下，少走了不少弯路，尽量科学系统的训练，打好骑行基础，不盲目，不冲动。以此，与热爱骑行的骑友共同分享。
	Я отдал тебе лучшие годы моей жизни [每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

巴音布鲁克 6.2W+ 爱卡币 6600 帖子加关注发私信版主注册 2008-01-20 来自北京市\|北京市	来自爱卡Android版发表于 2015-12-02 16:02 IP属地：未知 2楼
	Я отдал тебе лучшие годы моей жизни [每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

futnh 湖北爱卡风神车友群 26.6W+ 爱卡币 242830 帖子加关注发私信版务助理注册 2013-09-23 来自湖北省\|武汉市	发表于 2015-12-02 16:03 IP属地：未知 3楼学习
	[每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

巴音布鲁克 6.2W+ 爱卡币 6600 帖子加关注发私信版主注册 2008-01-20 来自北京市\|北京市	来自爱卡Android版发表于 2015-12-02 16:06 IP属地：未知 4楼两张图片是完整的一个周期训练，中间不能下台子静止休息。“黑鸟软件”在第30分钟左右，总是自动停机，我便进行两次启动。但是！但是!中间决不能停车休息。
	Я отдал тебе лучшие годы моей жизни [每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

超哥超哥爱卡某货德不配位 367.5W+ 爱卡币 223597 帖子加关注发私信版主注册 2012-04-12 来自江苏省\|扬州市	来自爱卡iPhone版发表于 2015-12-02 16:09 IP属地：未知 5楼科学训练了
	奥迪Q5江浙沪群号： 372816120，微信群，先加79301137这个微信加微信好友后，主动发人车合影和行驶证！ [每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

巴音布鲁克 6.2W+ 爱卡币 6600 帖子加关注发私信版主注册 2008-01-20 来自北京市\|北京市	来自爱卡Android版发表于 2015-12-02 16:10 IP属地：未知 6楼这是昨天的训练，感觉很舒服，所以晚上就免费又送自己一次(第三张)
	Я отдал тебе лучшие годы моей жизни [每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

毛毛蟲蟲 217.1W+ 爱卡币 166755 帖子加关注发私信钻石元老注册 2010-08-12 来自广西省\|南宁市	发表于 2015-12-02 16:14 IP属地：未知 7楼学习
	[每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

fantasy0518 心思浮动 2W+ 爱卡币 17075 帖子加关注发私信黄金元老注册 2014-05-18 来自浙江省\|金华市	发表于 2015-12-02 16:15 IP属地：未知 8楼科学训练
	[每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

巴音布鲁克 6.2W+ 爱卡币 6600 帖子加关注发私信版主注册 2008-01-20 来自北京市\|北京市	来自爱卡Android版发表于 2015-12-02 16:16 IP属地：未知 9楼这是今天刚刚结束的训练，虽然累但是很有成效，特别是对股四头肌及其周边肌群的训练。
	Я отдал тебе лучшие годы моей жизни [每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

中国虎霸道 703.4W+ 爱卡币 23451 帖子加关注发私信版主注册 2005-02-23 来自湖北省\|武汉市	发表于 2015-12-02 16:23 IP属地：未知 10楼科学训练
	欢迎关注爱卡汽车湖北分会俱乐部微信公众号爱卡是你的，爱卡是万能的！ [每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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