发表于 2014-08-13 10:48 IP属地：未知
查看 10.2W | 回复 4
77号公路活动20140809【云多温适】
（77号公路刘强供稿）
2014年8月9日，77号公路第32场〔总第70场〕活动。今年立秋后的第一场活动，气温适宜，今天30多人上场。
秋天来了，正是骑行锻炼的好时节。早上出门，看到太阳还躲在云彩后面睡觉，倍感精神！彪哥今天早上睡到8点30分才起床，能在第一个集合点追赶上大部队，精神可嘉！但还是提醒大家无论再着急，也要控制住车速，安全第一!
8点30分点准时出发！沿线可以看到各位常委轮流领骑，轮流引导方向，轮流蹲点照相的井然有序场景。秋高气爽，人的精神就是不一样，小黄妈妈今天也居然坚持骑完了全程，连她自己都不敢相信，上一次她连车子基本操作都不太熟练呢。巴顿昨天啤酒喝多了，今天身体不舒服，如果不是想参加77号公路活动的精神推动，估计又要在家里趴一天了。刘强今天押尾，正好跟身体恢复中的巴顿结伴而行，两个人边骑边谈，谈到到了脚下的公路，谈到了将来......
午餐过后出发时，梁子湖畔下起了绵绵细雨。细雨中在升华码头缓缓骑行，伴着湖边美景，远远望去，一幅名家大作赫然而生！8公里的凤莲大道是大家公认77号公路最难骑的一段路，要想28公里巡航，是非常考验人的耐力和意志的。骑完这8公里，就能检查出你的身体状态是否达标了。
伦敦大学国王学院曾对超过2400对同卵双胞胎进行过比较，发现那些每周运动量相当于三次45分钟骑行的研究对象会在“生物指标”上年轻九岁，这还是没有算其他诸如体重指数（BMI）和吸烟等因素的影响。“那些经常锻炼的人会显著降低心血管疾病、二型糖尿病、所有种类的癌症、高血压和肥胖的发病率，”进行这项研究的林恩·切尔卡瑟博士说， “身体在自卫和细胞再生方面变得更有效率。”
77号公路，有你更精彩！
77号公路活动，固定的时间，固定的线路，每周六，风雨无阻！
活动QQ群号：321021630
了解更多资讯请百度搜索“77号公路”
关注每期活动请登录
*****
京公网安备 11010102004670号