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（转帖）2天731公里AV31MAX76.8，禽兽级别的拉练

首日行398公里、2天骑行23.5小时、731.4公里，均速31、极速76.8
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北京-临沂2日731公里长途流水账（7月14更新行程图）
关于这次骑行的原因：一来是因为6月27日周日，一个发小在山东老家结婚，我最好的兄弟，他婚礼我是肯定要去的。二来也正好看看父母，从去年过年还没回家过。三来也正好借此机会回家办一些只有回家才能办的事情。四来...那就是挑战一下自己，到底能不能2个白天完成这个里程。
出发前的想法：因为现在几乎是白天最长的几天，4点就天亮了可以出发了，晚上8点才天黑，所以只走白天，不走夜路，保护好外露的皮肤不要被晒伤，中途定时补水，不要因为缺水导致脱水或中暑。路上能保持33~36的中低强度的巡航速度即可，不能贪图一时的速度让肌肉过早的出现不适等等。
行进路线：
第一日: 北京北五环建清园小区出发-德胜门内大街风行山水驿站老胡店里-南三环106国道-固安-霸州-任丘-河间-献县（午饭230KM）-埠城-景县-德州-平原-禹城凌晨风向不定、早餐后开始逆南风直到晚上住宿（晚8点到达住宿单日码表累计行进401公里，码表耗时约12.5小时
第二日：禹城出发-齐河-济南-泰安-新泰（午饭）-平阴--平阴朝仙桥（扎胎换备胎）-临沂市-冠亚星城小区（家）因为全天顶南风，过了泰安后全部是鲁中山区和丘陵地带，并逆南风。（
下午6点到达临沂市区，单日码表累计行进330公里，码表耗时约11小时）
共计里程：731.39公里码表累计时间：23时34分码表平均速度：31.01千米/时。
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装备清单：
800ML不保温00ML保温水壶各一个，多用工具一只、备用手机电池一块、指南针一个，便携气筒一个，备用内胎1条，头盔一只，骑行短沿毛一顶，DC一个，塑料撬胎棒2个，套袖2只，半指手套一对，锁片保护套一对。
消耗清单：

出发前一天购入的准备物品：
一包5根的脆肠、一瓶脉动、一瓶农夫山泉、一个便携气筒、一个备胎、一个指南针。
共计213元。
第一日：
出发前吃了包肠喝了点纯净水（费用已算在出发前购入的物品中） 0元
早餐两个肉饼1.5*2=3元
午餐2个凉菜+1个京酱肉丝+一碗米饭 6+6+12+1=25元
午休20元
下午中途补充50克士力架2个 3.5*2=7元
晚餐焖饼+尖椒肉丝 4+10=14元
住宿60元
中途补水累计：
500ML红茶9瓶 3*9=27元
600ML矿泉水24瓶 1*24=24元
第一日合计：120元
第二日：
早餐未吃，边骑边补充了50克士力架2个 3.5*2=7元
午餐：羊杂汤+一份肉+4个单饼 5+2+1=8元
中途补水累计：
500ML冰红茶6瓶 3*6=18元
600ML矿泉水16瓶1*16=16元
第二日合计：49元
骑行花销累计：213+120+49=382元

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发表于 2014-02-17 16:09 IP属地：未知

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出发前的一些小事：因为去年10.1和野鹤、推哥、核动力路过泰山，爬完后他们返京我继续南下回了家，对于路线方面心里有些底，所以一直到出发前都没怎么准备，本来打算最后一晚去德胜门内大街的老胡店里去睡，准备些备用品，再看看地图（家里刚搬的房子还没装网，没法上网），然后好第二天早上直接从他店里出发，还能近些，不过也许是因为本命年的原因，发生了一件很2的事情：
晚上9点多的时候和LD一起下去吃饭，结果LD换了个衣服，把钥匙和钱包落在家里了，刚租的房子，其他户还没搬进来，给中介打电话又关机，真是倒霉，房子花了一月中介费、押一付三，手头挺紧的，大晚上的叫开锁公司也挺贵的，不想就白白为此损失几百块。就想起了歪门邪道：因为之前在老家我家就是三楼，锁了钥匙我经常会从四楼阳台爬到我家去取钥匙，于是就跑到我家楼下琢磨能不能爬上去，到了阳面一看，我了个去，太简单了，因为我家是在3楼南户，一楼是个半地下，二楼的高度差不多等于普通的一楼，而我家的高度自然就跟个二楼差不多了，而且二楼的人家的阳台有铁栅栏，我家窗户也没关，非常适合爬上去，于是就想和我楼下那家打个招呼，爬上去拿钥匙，结果不打招呼不要紧，打了招呼，那家死活不让我爬，好话说了一大堆，最后那家就一个意思，你敢爬我就把你揍下去，加上他家的大概是女儿吧，泼的不行，我勒个擦，看来强攻无望，只能智取了，我不走你这边还不行么，看了看楼型，走他隔壁的铁栅栏也可以斜一点上去，于是就跟爬到隔壁的一个老大阳台附近跟大爷攀谈了会，大爷很懂理，口头上说你不能上去，你上去是不对的，出了事我负责不起，你不能上去。但是从他口气里我听得出，他是在演戏给隔壁的人看（当时我和隔壁的对话他应该听到了，而且隔壁的人也站在阳台关着灯听我们说话），反正他没答应让我上去，但是上不上去就是我自己的事了，话都说到这份上了，我自然明白，抓着铁栅栏几秒钟就爬到了我家窗口，进去拿了钥匙钱包吃饭去。。不过一看表已经12点多了，算了还是别去老胡店里了，就到超市买了点面包牛奶回家赶紧洗洗睡了。醒来再去老胡家拿东西吧，多走点就多走点了。
四点的手机闹钟把我叫醒，迷糊中洗漱，然后吃了点面包喝了袋牛奶给老胡去了个电话，大概4点半左右就算正式出发了吧，约20分钟到了老胡店里，又吃了点肠补了点水，带了个指南针、备胎和便携打气筒，又确定了下路线大概5点半从老胡店里出发了。

25日凌晨4点起床出发前在北京家中

收拾完到小区楼下4：29分

约4：50到达德胜门内大街423号胡子的风行山水驿站店面，补充了水、备胎、气筒、指南针和几根肠。

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发表于 2014-02-17 16:11 IP属地：未知

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并再次查询路线（原本打算第一天到济南找到济南的朋友再查第二天如何走）

从胡子店里出发前约5：30

到达玉泉营桥沿着京开高速辅路106国道时间未知

继续行进不知是哪期间风向很小一路保持高速行驶

到达固安县时间忘了

这大概是固安县城吧

7：20的时候行进了100公里 avg37

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城市的秋天 2.5W+ 爱卡币 7338 帖子加关注发私信版主注册 2004-09-01 来自天津市\|天津市	发表于 2014-02-17 16:12 IP属地：未知 4楼路上遇到大批收割机队这个。。到达霸州时间忘记了霸州的一个广场建筑上有大屏幕，记得去年10.1和几个车友去泰山路上曾到这里时看了会阅兵
	[每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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发表于 2013-6-21 09:14:16

继续，路过一个挺长的桥。

到达文安收费站时间未知

约8点半停车吃了早餐 2个肉饼两杯清水休息了30分钟左右。

驶出廊坊留念

到达任丘

大概是任丘收费站？收费站真多

看上图，马路上有一头猪

即将到达河间

中午11点左右到达河间

这个店是去年10.1第一天傍晚6点才到达的地方，拍照留念。

在河间补充了3瓶矿泉水稍作休整继续前行

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约11：30到达献县界

又是一个收费站汗。。

约12：30到达献县县城里程225公里
发表于 2013-6-21 09:14:19

在一个饭馆点了个拍黄瓜、拌豆腐丝和京酱肉丝+一碗米饭，我擦，份那么大，一个人怎么吃得下。。。
饭后到了隔壁一个小旅馆洗了个澡并午休了约50分钟。起床后大概是1：30继续出发。

又路过一个很长的大桥

上桥前有个大坡前面的三轮大爷已经下来推了我路过喊了声加油

到达一个岔路口，记得向左拐走阜城到德州。

又是一个收费站汗

这大概应该是阜城县城

过了阜城县城路过一片卖西瓜的集散地，一车一车的西瓜排在哪里，路都堵了，浪费了一些时间。

继续前行到达景县界河北境内的最后一个县

105的路标德州就在前方。。

收费站继续。。

马上出衡水进山东界了

到达德州 5：00点左右。记得上次在这里买了只烤鸭却是在南环那边吃的。

上次在这个超市还遇到两个德州学院的学生在这里打工做促销

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德州南环

333.33公里应该是在德州南环上拍的

又一次走过了

继续走就走到104国道上了去济南就远了去了

后来问了当地的朋友，穿过了一个小村，回到了通往平原、禹城前往济南的道上。

天色已不早，还有些阴沉，从德州到平原埋头赶路几乎没有拍照。

这张应该是接着拍的，到平原走了351公里

这个塔推哥应该有印象

晚上8点左右到达禹城界

8：30左右到达离禹城县城2KM的路牌

码表行进约398公里

到达禹城县城在龙凤宾馆订了个单间要80，问能不能打折，曰：折后60，遂定下，然后到了宾馆对面的小摊吃饭，一盘尖椒肉丝，一份闷饼，好像就是素炒饼。

到了宾馆一看镜子才发现，因为从下午平原和禹城路段因为下了点阵雨有水，溅了一脸泥，才知道就这样来的宾馆定的房间，然后跑到大排档吃了顿饭，怪不得引起那么多人围观

禹城比较高档的宾馆的单间洗了洗骑行服看了会球就睡了

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第二日因为算下来剩余路程较短，所以起的稍微晚了一些，大概5点起的床，往济南奔去。一路上高速行驶没有拍多少照。

这张也许是从济南北的齐河拍的。

又来到了这条通浮桥的烂道。结果快到上次走的那个浮桥的时候却发现贴了张纸，写道：汛期浮桥已拆

问了当地的村民，怎么过黄河，曰：跟着前面这几个骑摩托车的就可以，还有没拆的[:25]

一路尾随见到了过河的浮桥。

黄河浮桥上留念

黄河浮桥

继续到达济南市区一个T型转弯路口的镜子

继续南下到104国道通往泰安

通往泰安路上的一个大桥上自拍记得上次来这里休息了一会不知野鹤、推哥、核动力还记不记得。

因为急着赶路从济南到泰安没有拍照，一口气到了泰山脚下。前面的那个通往山里的坡就是推哥一S成名的掉头坡。后面朦胧的山就是泰山。

上次爬完泰山回家走的是南下到曲阜然后东去回临沂，觉得太绕，这次想走个近路，就当探路了，看地图走新泰到蒙阴然后到临沂最近，于是打听了去新泰的路，当地人都称之为老路。听警察叔叔说路还可以，骑车没问题，就放心大胆的走了。没走多远才发现，上鬼子当了。
走了有30公里左右后，到了一个煤矿区，大大的路标写着煤矿塌陷区，本来好端端的泊油路面形成了众多几厘米宽的裂纹，整个路面就像乌龟壳一样，骑起来各各登登，手麻脚吗屁股麻。另外，去新泰的后半程几乎全部是丘陵，而且上坡多下坡少，一边爬一边自我安慰，我家那边是平原，这里有上坡就回家就会有下坡，出来混迟早要还的[:25]