1楼2013-05-19 17:39IP属地：福建
水果中相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
2楼2013-05-19 17:40IP属地：福建
【小仙人掌大作用】仙人掌最常为人所知的作用就是抗电脑辐射，但是其实早在古代医学中，就已发现仙人掌的多种其他功效。一、抑菌和消炎作用；二、降血糖作用；三、免疫作用；四、抗胃溃疡作用；五、镇痛作用；六、抗脂质过氧化作用。没想到小小仙人掌是日常养生保健的秘密武器哦。
3楼2013-05-19 17:41IP属地：福建
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健
4楼2013-05-19 17:41IP属地：福建
【立夏注意防火防凉 养生有道】1、立夏养生之防暑补水。2、立夏养生之防晚睡晚起。3、立夏养生之防精神不足。4、立夏养生之防气虚血热。5、立夏养生之“防凉”。6、立夏养生之谨防外感。7、立夏养生之防饮食“过火”。
5楼2013-05-19 17:42IP属地：福建
【鲜花养生】1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3.茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：有活血调经的作用
6楼2013-05-19 17:43IP属地：福建
大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，进步人体葡萄糖耐量，快速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
7楼2013-05-19 17:44IP属地：福建
桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃
8楼2013-05-19 17:44IP属地：福建
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
9楼2013-05-19 17:45IP属地：福建
吃山楂可以促进消化，治疗肠胃不适引起的消化不良，山楂加麦芽、神曲等制成的焦三仙，可用干消化不良、饮食停滞的腹满、暖气、不思食等症；山楂与枳壳相配能消积散瘀，用于食滞腕腹饱满，山楂与木香相配能消食、积腹满胀痛；山楂与川芎相配能行血止痛
10楼2013-05-19 17:45IP属地：福建
杏含有适量的维生素C及丰富的维生素A原，还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素B1维生素B2等，是一种营养价值较高的水果
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