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中华V5论坛 > 蔬果大餐养生健体抗衰老逆时光

本主题由小心527 于 2012-07-22 09:48 加入精华

龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:10 IP属地：未知 1楼查看 16.3W \| 回复 24 蔬果大餐养生健体抗衰老逆时光人是都会衰老的，虽然不能阻止，但是我们可以减缓他的脚步。下面这些食物和水果，就能够吃出一个年轻态的健康好身体。 [ 本帖最后由龙行无声于 2012-7-22 09:12 编辑 ]
	越是简单的越好！世间一切事物概莫能外。 [每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:11 IP属地：未知 2楼胡萝卜含有糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质胡萝卜素，所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。
	越是简单的越好！世间一切事物概莫能外。 [每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:13 IP属地：未知 3楼核桃自古以来有“长寿果”的美称，富含油酸，而且90%是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻仁油酸等，对于身体的细胞生长和更新十分重要。
	越是简单的越好！世间一切事物概莫能外。 [每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:14 IP属地：未知 4楼牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
	越是简单的越好！世间一切事物概莫能外。 [每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:16 IP属地：未知 5楼成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
	越是简单的越好！世间一切事物概莫能外。 [每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:17 IP属地：未知 6楼大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的营养供给，从而抑制癌细胞，抗老防癌
	越是简单的越好！世间一切事物概莫能外。 [每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:23 IP属地：未知 7楼长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
	越是简单的越好！世间一切事物概莫能外。 [每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:26 IP属地：未知 8楼香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，建议吃香蕉的同时补充善存等多维生素片。
	越是简单的越好！世间一切事物概莫能外。 [每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:28 IP属地：未知 9楼绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现，绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病、癌症的危险性。
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龙行无声不离波 46.3W+ 爱卡币 18048 帖子加关注发私信钻石元老注册 2009-12-21 来自山东省\|泰安市	发表于 2012-07-22 09:31 IP属地：未知 10楼鱼。营养专家指出，如果保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸，鱼就是最佳的选择，因为鱼中所含的这类脂肪酸对于大脑发育至关重要。无论煎、炸、炖、煮都可以。在吃鱼的同时再来一道菠菜，保健效果会更好。因菠菜中含有许多铁元素，钙质以及叶酸
	越是简单的越好！世间一切事物概莫能外。 [每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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