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颐达论坛 >  蒜茸丝瓜来啦。

发表于 2012-07-14 15:01    IP属地:未知

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蒜茸丝瓜来啦。
丝瓜功效  丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
  1. 抗坏血病:
  丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症
  2. 健脑美容:
  由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱
  3. 抗病毒、抗过敏:
  丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
                                                                                                                {摘自百度}
比 我 美 的 没 我 野


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发表于 2012-07-14 15:03    IP属地:未知

小家庭一般一条长些的就够一盘菜啦,原料还可以吧。这是俺买的部分菜菜。

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发表于 2012-07-14 15:05    IP属地:未知

削皮,切段。感觉这次削的过了。以前没这么削,就是棱棱削没了即可。

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发表于 2012-07-14 15:07    IP属地:未知

再切成片,感觉不如外边吃的切得漂亮,但俺不是大厨,切成这样也行吧。俺是先过水,滚水放,微烫。反正不先过水直接炒的话也得加水焖。

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发表于 2012-07-14 15:11    IP属地:未知

材料很简单,就蒜呀油呀盐呀,少油,爆香后放入丝瓜。

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发表于 2012-07-14 15:13    IP属地:未知

放少许盐翻炒均匀后装盘啦。晕,忘记讲洋葱,一小片就够了切成条状,放了蒜茸先放洋葱啊再放丝瓜啊。

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发表于 2012-07-14 15:14    IP属地:未知

芹菜炒牛肉。

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发表于 2012-07-14 15:16    IP属地:未知

这个厉害啦,最近天天做,紫苏叶子和蒜尖椒捣的。小配菜。只放小小盐。

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发表于 2012-07-14 15:18    IP属地:未知

盐水花生啊,自个儿煮的。

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发表于 2012-07-14 15:19    IP属地:未知

中午剩下滴米饭,炒蛋炒饭吧孩子爱吃。只是单纯的蛋炒饭哦,因为有菜菜。颗颗香。口口香。也是少油,尽量少油少盐。

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