学了中医之后才晓得原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说来 “生气”根本就是一个中医的名词。不单是人会生气，多数的动物都会生气，动物生气之后接下去就是打斗， 因此，生气是打斗之前身体的准备动作。身体透过生气调整内分泌，使身体达 到打斗时的最佳状态。当一个国家面临战争威胁时，会立即进行备战，将大量的资源投入战争的 准备中。一旦战争威胁消失，这些投入的资源多数成为废物。就像前苏联解体 之后，必需花费很大力气销毁各种洲际飞弹和坦克一样。动物的生气和国家的 备战一样，身体将许多资源进行调整，让身体的配置进入战斗的预备状态，准 备应付接下来的战斗。一旦状况消失，这些调整的资源就成了废物，必需排出 体外。因此，生气就像国家的战争一样，会大量消耗资源，非常浪费身体的血 气能量。夫百病之所始生者， 必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”，我们的老祖宗很早就明白生气 是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病长期生气会在人的身上留下痕迹。从外表看长期火爆 脾气，经常处于发怒状态的人，多数会造成秃顶。严重的还会使头顶的形状改 变，头顶中线拱起形成尖顶的头形。生气的程度轻一点的，则会在额头两侧形 成双尖的 M 字形的微秃，这种人脾气一定急躁。发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶 发热，久而久之就会形成秃顶。严重的暴怒，有时会造成肝内出血，更严重的 还有可能会吐血，吐出来的是肝里的血，程度轻一点的，则出血留在肝内，一 段时间就形成血瘤。这些听起来很可 怕，可是却是真实的情形。生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的生气也会对人体造成 伤害。生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。妇女的小叶 增生和乳癌很可能都是生闷气的结果。一种有气无处发的窝囊气，这种人外表修养很好，好像从来不发脾气， 其实心里经常处于生气或着急的状态。这种人很容易形成横逆的气滞，造成十 二指肠溃疡或胃溃疡，严重的会造成胃出血。这样的人，额头特别高，也就是 额头上方呈半圆形的前秃，是最大的特征。发病时鼻翼两侧会出现红晕，略红 时仅是溃疡，非常红时就可能出血了。血气较差的人气会往下沉，形成腹部胀痛，经常以为是肠胃的问题，其实根本就是生气造成的。肝属木，脾属土，木克土。肝气太盛时会使脾脏 也跟着旺起来，如果血气很旺盛的年轻人，这时会产生许多白血球，去处理肠 胃的问题，很可能一些年轻白血病患 者的真正病因根本就是来自生气。 生气会造成肝热，相反的肝热也会让人很容易生气。从中医的观点，怒伤 肝，肝伤了更容易发怒，两者会互为因果而形成恶性循环。这种恶化会愈来愈 严重，也愈来愈难改变习气。最终只有靠这个人大彻大悟，真正下决心彻底改 变时，才有机会回头。这是上苍设计用来修炼人性的方式，几乎所有的习气都 是类似的逻辑。例如：悲伤肺，肺伤了更容易悲；忧伤脾，脾伤了更容易忧， 由此就走上了忧郁症的死胡同里。当人体长期透支体力，使血气下降到阴虚火重的水平，由于这时的人体使 用的能量是透支的“火”，肝必定比较热，肝火也比较旺，人就很容易生气。因 此，调养血气，使血气上升超越阴虚的水平， 也会使人的脾气变得比较平和。 爆怒还会造成肝热，继而使肺也跟着热起来，就会造成严重的失眠身体虚弱的病人，有时候一生气就会造成生命的危险。例如，痰 比较多的病人，一旦生气，会使痰上涌，造成严重的气喘，一不小心就窒息死常保养的第一件事就是要求“不 生气”。所谓的不生气并不是把气憋着闷住，而是修养身心，开阔心胸，或者寻 求一种宗教信仰，使得面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错， 根本没有生气的念头。如果生活或工作的环境让人无法不生气，那只有转换环 境一途。生气是一个人内发的因素造成的，再好的医生也无法防止病人生气，因此这个问题只有病人自己修养才有机会克服。按摩或 用针灸肝经。最简单的方法，就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴（在足 背第一、二跖趾关节后方凹陷中），可以让上升的肝气往下疏泄，这时这个穴位 会很痛，必需反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。也可以在生气的当天找 一个针灸医生，在太冲穴扎针，并留针三十分钟，隔两天再扎一次，直到这个 穴位按起来不再痛，头顶也不在发热为止。或者吃些可以疏泄肝气的食物，如 陈皮、山药等，也很有帮助。最简单的消气办法则是用热水泡脚，水温控制在 摄氏 40 ～ 42 度左右，泡的时间则因人而异，最好泡到肩背出汗（在室温摄氏 25 ～ 28 度），有的人需要半小时，血气低的人有时要泡两个小时。如果由于生气而在肝里留下了血瘤，那就需要很长时间的保养，当血气能量很高时，身体才会开始处理这个问题。明白了生气会有这么严重的后果，就再也不敢生气了。生 气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”是人类最愚笨的一种行为。因为生 气造成死亡的人，中国人称之为“气”死的人 ，其实也是真正“笨”死的人。人们将会发现，生气很可能是人类最主要的死亡 原因之一。佛经说：“世人多愚昧。”一点都没错，大多数人都是笨死的。

我不是故意抢板凳。