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自行车论坛 >  2012第二骑,夜登大南山,继续调车 (夜登大南山专用记录帖)

发表于 2012-01-02 22:18    IP属地:未知

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2012第二骑,夜登大南山,继续调车 (夜登大南山专用记录帖)
感冒应该是好了,嗓子还不行,加强锻炼是良方,干脆来个大强度无氧的,夜登大南山,发现前刹有点紧,擦圈,还要调一下,怪事,下午还是好好的。
大南山,应该是深圳第一大坡了,从门口车场到观景台共2.29km,高度23——311m,今天用了23分登顶,不算太理想,看来减肥之路任重而道远啊
[ 本帖最后由 szredlion 于 2012-1-26 08:54 编辑 ]



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你能看到多远的过去,就能看到多远的未来

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发表于 2012-01-02 22:40    IP属地:未知


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发表于 2012-01-02 23:52    IP属地:未知

2.29公里用了23分钟    真的不太理想

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发表于 2012-01-03 01:08    IP属地:未知

就没有别的图了吗
和爱人一起洗澡可以节约用水

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发表于 2012-01-03 08:28    IP属地:未知




未经楼主通过上几张lz 之前的南山照片,23分钟几乎是无氧运动,楼主有测过心率吗?
[ 本帖最后由 hyf 于 2012-1-3 08:31 编辑 ]

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发表于 2012-01-03 09:17    IP属地:未知

原帖由 上网365天 于 2012-1-2 23:52 发表
2.29公里用了23分钟    真的不太理想
呵呵,这坡的正常时间应该在20分上下,等完全康复了再去测一次
你能看到多远的过去,就能看到多远的未来

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发表于 2012-01-03 09:26    IP属地:未知

原帖由 hyf 于 2012-1-3 08:28 发表
确实是无氧,不过这次是用20的大车,比16的小车要累一些



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你能看到多远的过去,就能看到多远的未来

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发表于 2012-01-03 09:28    IP属地:未知

马上出发,2012第三骑,银湖绿道,快乐的新年在快乐的骑行中度过,很爽
你能看到多远的过去,就能看到多远的未来

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发表于 2012-01-03 11:26    IP属地:未知

大南山估计我要歇一次
试问岭南应不好
此心安处是吾乡

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发表于 2012-01-03 12:17    IP属地:未知

专业捡米闪人!!!

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