发表于 2011-12-26 13:50 IP属地：未知
这次出行的物质准备篇，因俺不是驴，平时没任何锻炼，爬山都很少，如果说爬山也只限于N年前上过白云山，还只是从山底上到山顶公园那里，另外，平时从来也没有徒步经验，每天所谓的徒步就是家到停车场，停车场到公司楼上，平均每天“徒步”线路大约300米不到，而这次因狂热的盲目，直接上了世界顶级的EBC徒步线路，所以，肠子都毁青了。
为这次出行，提前2个月开始准备，购买登山杖、保暖内衣、羽绒服等，这些东西大多有用，而要特别说明的是：食品这方面，去之前，听说EBC上食品不适合中国人，说东西又贵又难吃，实际偶上山后，前5天几乎是空着肚子，首先不说东西难吃与否，是自己压根就没任何食欲，自带的午餐肉罐头、鱼罐头、香辣酱、方便面、多口味肉菜包、速食汤等几乎都没吃，最后或者丢掉，或者送给了背夫，前数天里基本是空肚子，中间数天只吃客栈里的一种叫尼泊尔乱炖的东西（就是土豆、胡萝卜等蔬菜切碎后放一起炖），后几天主要是尼泊尔馅饼（就是皮萨），虽然难吃，但至少能吃东西了，也算有东西吃了。而这次出行前，带的40个茶蛋还比较有用，有20个茶蛋是在家煮好带过去的，前数天偶尔充饥用，后20个超市买的茶蛋，在山上后几天里派上用场了，其他食品几乎都没什么大用，尤其是速食汤，泡过几袋根本没喝，然后偶把剩下的几十袋速食汤都丢出去了。咖啡有用，因带了炉头，在EBC路上买了几罐高原气，路上随时可以烧热水，烧热水后自己泡些咖啡还是很有用的。
这次路上花消大约1万元，含广州往返加都的机票4K多，加都到鲁卡拉的往返小飞机票230美圆，山上花消5K人民币，合计花消1万元人民币出头。
夏尔巴人在给小孩子洗澡：
一、出行准备篇：
（一）、行程表：留一份行程计划书在家里，这样好让让家人知道你每天大致行程及大致位置。
（二）、装备：
80升背包（罩）1个、双肩摄影包 1个、羽绒睡袋（-10度）、保温水壶1个、户外水杯、气炉头套锅及挡板、咖啡杯、压缩袋2个、充气枕头、墨镜1副、手套、登山杖2只、摄象机及5块电池及充电器、相机及4块电池、三脚架、取电线、移动硬盘、电脑及电源和数据线、存储卡、纸、笔，强光手电及电池、手纸2卷、瑞士军刀、充电宝及接头、餐具（碗）及筷子、洗漱用品（毛巾、肥皂、牙刷、牙膏、梳子，剃须刀）。
（三）、食品：
1斤大白兔奶糖、4斤广味腊肠、4盒午餐肉罐头、4盒鱼罐头、香辣酱2瓶、方便面10包、榨菜10小袋、多口味肉菜包N0包、速食汤N0袋、茶叶（铁观音及安吉白茶）、茶蛋40个、咖啡、烟1条、二锅头0.2斤装1瓶。
（四）、药品
1、高反药：高原安、必理痛（止痛药，香港）；
2、感冒药：幸福伤风胶囊（香港）；
3、肠胃药：正露丸（日本）、保济丸（香港）；
4、消炎药：一清胶囊，头孢，阿莫西林、牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片；
5、跌打药：创可贴（港），黄道益（香港）、外伤喷雾（美国）、云南白药1瓶；
6、营养药：维生素C（香港）。
(五) 衣服及鞋袜类:
帮登山鞋、拖鞋、羊毛袜子3双、家用袜子N双、内裤N条、保暖内衣2套、薄厚毛裤2条、冲锋衣（含抓绒内胆）、土匪帽、冲锋裤1条、厚休闲裤1条、羽绒服1件（带压缩袋）、雪套、护膝1对。
(六) 安全装备: 10米捆扎绳1条、打包带N条、塑料袋+保鲜袋、手机、哨子、地图、信用卡、身份证(及复印件)、护照（及复印件）、照片N张(办落地签须多备2张)，美金800元，人民币1万元（换6K人民币）。
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