切换新版>>

300C论坛 >  风景---这边独好

发表于 2011-11-14 16:25    IP属地:未知

查看 12.3W | 回复 20
风景---这边独好
瓦屋山的早早晚晚、山上山下
*****
*****

*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了 提哪吒L...

回复本楼 | 评分 | 举报

发表于 2011-11-14 16:26    IP属地:未知

以前曾去过洛杉矶,但多是直奔迪斯尼和环球影城。今年4月美西一游,多花了几天在洛杉矶,贴上几张通过镜头看到的洛杉矶。
1. 飞抵洛杉矶。机场就在海边,夕阳照在海边,金灿灿的。透过舷窗拍下第一张,尽管窗户不干净。
*****
2. 运动洛杉矶。清早,第一缕阳光刚刚出现,海边就有了众多跑步的,轮滑的,骑车的,还有不怕寒冷(我还穿着两件毛衣)的冲浪者。
*****
3. 舒适洛杉矶。漫步在海边的生活区,人工河边的住宅漂亮,舒适。
*****
4. 古典洛杉矶。在洛杉矶停留期间,赶上每年都举办的文艺复兴集市活动。城中一块绿地,参观的,摆摊的都穿上文艺复兴时期的服装,有卖手工艺品的,有吹拉弹唱的,特别是不知都从哪整来那些古典服装,很开眼。这是我拍的一张“美少女”。
*****
5. 美食洛杉矶。洛杉矶是一个多元城市,饮食多样。我们尝试了据说是洛杉矶最传统的建于1939年的Pink**39;s热狗小店,门口排着20来米的长队,可见生意之火。
*****
6. 休闲洛杉矶。即使是骑车休闲,也要把它整的很打眼。
*****
7. 时尚洛杉矶。洛杉矶明星聚集,当然一定也是引领时尚的地方。这张拍的是最著名的罗迪欧大道上的范思哲店。
*****
8. 娱乐洛杉矶。 著名好莱坞大街上的梦露蜡像。
*****
9. 艺术洛杉矶。博物馆,画廊,音乐厅,古老的和现代的建筑,融合在一个城市里。这是著名建筑师Frank Gerry 设计的迪斯尼音乐厅一角。
*****
10. 不夜洛杉矶。站在格林菲斯天文台的观景台上,俯瞰洛杉矶。
*****
【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇...

回复本楼 | 评分 | 举报

发表于 2011-11-14 16:28    IP属地:未知

武夷山
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决...

回复本楼 | 评分 | 举报

发表于 2011-11-14 16:29    IP属地:未知

以下爱的信号不可能同时发生,但只要发出5个及5个以上的信号就说明她对你“有意思”,你就可以大胆进攻了!
*****
  一、对你的工作、学习、生活情况极为关心,甚至对你的兴趣爱好也特别感兴趣。
  二、主动向家人、亲友、同事、同乡等介绍你的各方面情况,并"先入为主"地加以评论。
  三、遇事同你商量,征求你的意见,重大事情主动请你拿主意、想办法。
  四、千方百计打听你过去的情况及你家人的情况。尤其对你的隐私特别感兴趣。
  五、向别人介绍你时,往往夸大你的有点、长处,缩小或隐瞒你的缺点、错误,甚至把你的缺点也当成优点加以张扬。
  六、因公外出或游玩,总忘不了带给你一些小小的礼品、纪念品之类的东西。
  七、对你的生日记得最清楚,并在这一天为你精心备置惊喜和礼物。
  八、情人节这天,她送给你巧克力约你外出狂欢。如你拒绝,她很失望但仍会说“没关系”。
  九、爱看你的影集,关心影集上年轻异性的照片,还常常提一些稀奇古怪的问题让你回答。
  十、开始关注你的异性朋友、同事,并试图接触、了解他们,如果失败,会产生许多猜疑、嫉妒甚至怨恨。
  十一、希望每天都能收到你的信、接到你的电话,如果没有,她会失望、焦躁不安。
  十二、什么事总是向著你,当你与别人争论时,即使你错了,她也会站在你这一边。
  十三、当自己取得了成绩,哪怕是一点小小的进步,她都会欢天喜地地首先向你报告,并请你分享其中的幸福。
  十四、在工作、学习、生活中遇到失败或挫折时,她会主动向你求援。对一些难以启齿的隐私问题,你是她首选的倾诉对象,而且对你的意见、建议会特别尊重。
  十五、如果对方性格内向,不善言辞,待人接物彬彬有礼,沉稳得体,很注意分寸,而与你在一起时却又无拘无束、大大咧咧的,一天到晚似乎有谈不完的心说不尽的话,那么,这就明确表示对方已深深地爱上了你。
  十六、总是想方设法创造机会与你见面,增加见面的次数,哪怕次见面几分钟也好,不然就受不了,大有"一日不见,如隔三秋"之感。
  十七、经常向你借书看,有时借的书连翻都没翻又还给你了,还说这本书怎么怎么好。
  十八、逢年过节或遇上她家有重大喜事,主动邀请你上她家玩,购买礼品时多数不让你付钱,而又借你的名义。
  十九、经常过问你本人及家人的事情,并自觉不自觉地"参政":提意见、建议、想办法,能够帮上忙的,总是慷慨相助,尽力而为。
  二十、在一些无关紧要的问题上,你说东她说西,常常与你唱反调,但乐此不疲。
  二十一、开始注意你的服饰打扮,如果你不修边幅,她会时常提醒你。
  二十二、对你吸烟、酗酒、赌博等不良习气,能直截了当地提出批评,有时甚至加以干涉。
  二十三、对你提出的合情合理的要求,不拒绝,也不刻答应,而是在实践中予以满足。
  二十四、在你情绪低落时,她会为你打气加油;要是你太狂热了,她又会过来向你泼泼冷水。
  二十五、写给你的信,总是越来越长,越来越多。对你的称呼以及信中的落款,也已经发生了微妙的变化。
  二十六、对你提出的亲吻、拥抱等要求,一般不再拒绝,并能积极配合。对你的非分要求,即使不答应,也会向你做出合情合理的解释。尽量做到不让你生气、难堪。
  二十七、购买了新的服装、做了新的发型,会高高兴兴地向你报告,最希望听到你的赞美,如果你心不在焉的话,她肯定会生气的。
  二十八、对於你的约会,一般都能准时赴约,如果因特殊情况不能到达,定会提前通知你,或请你改变时间和地点,以免你久等。
  二十九、如果对方接受了你赠送的香水,那就很有眉目了,因为香水蕴含著"香甜的姻缘沁心脾"之美意。
  三十、在寄给你信的信封上,如果出现"5A1"的字样,表明对方已爱上你了。"5A1"的暗语即为"我爱你"。
【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅...

回复本楼 | 评分 | 举报

发表于 2011-11-14 16:32    IP属地:未知

21种状况提示你千万别喝茶
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合*****养生的。来看一下,哪些状况下的人们是需要和*****隔离起来的。

  1.发烧忌喝茶
  茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
  2.醉酒慎饮茶
  茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
  饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害*****。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
  3.溃疡病患者慎饮茶
  茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。
  4.营养不良忌饮茶
  茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。

  5.尿路结石患者忌饮茶
  尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿路结石患者再大量饮茶,会加重病情。
  6.肝脏病人忌饮茶
  茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
  7.贫血患者忌饮茶
  茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
  8.冠心病患者谨慎喝茶
  对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者,因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,能增强心脏的机能,大量喝浓茶会使心跳加快,往往会导致其发病或加重病情,因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反,心率一般在60次/分钟以下的患者,应该多喝一些茶,不仅无害,反而能提高心率,有配合药物治疗的作用。

  9.神经衰弱慎饮茶
  茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。
  10.孕妇忌饮浓茶
  茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
  11.妇女哺乳期不宜饮浓茶
  哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
  12.慎用茶水服药
  药物的种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论。
  茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。
  有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮,一般认为,服药2小时内不宜饮茶。
  而服用某些维生素类的药物时,茶水对药效毫无影响,因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收,同时,茶叶本身含有多种维生素,茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效,对人体可增进药效,恢复健康也是有利的。另外,在民间常认为服用参茸之类的补药时,也不宜喝茶,也有一定的道理。

  13.忌空腹饮茶
  空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
  14.忌饭前后大量饮茶
  饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
  15.忌睡前饮茶
  睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。
  16.忌饮隔夜茶
  饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。
  17.忌饮头道茶
  因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺...

回复本楼 | 评分 | 举报

发表于 2011-11-14 16:33    IP属地:未知

  18.忌饮用劣质茶或变质茶
  茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。
  19.儿童不宜喝浓茶
  因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。
  20.老年人不宜饮生茶
  所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的“刮胃”。误购买了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。
  21.高血压患者不宜饮浓茶
  头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶”。高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,不利于健康。
【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛...

回复本楼 | 评分 | 举报

发表于 2011-11-14 16:35    IP属地:未知

男人怕老婆的10大好处
如果一个男人怕老婆,肯定会受到周围人的取笑,怕老婆真的那么丢人吗?并非如此,有男人说“怕老婆”的“怕”其实是“爱”,对老婆因为“爱”才有“怕”;世界上没有怕老婆的男人,只有尊重老婆的男人。


一、怕老婆可长寿
  怕老婆的人不能抽烟,不能喝酒,不能寻欢作乐,每天下班之后必须早早回家报到。因而生活极其有规律,也改变了婚前的不少坏习惯,繁重的家务使身体得到了锻炼,能不长寿吗。
  二、怕老婆可省钱
  怕老婆的人拿老婆作推搪的借口,谢绝了猪朋狗友间的一切应酬,省下的烟酒钱可早日实现供房、供车大计。
  三、怕老婆可保障社会稳定
  家庭稳定是社会稳定的基石。家庭暴力的下降可使人民警察腾出更多的精力对付社会盲流。离婚率的下降也可使法院集中精力处理危害国家安全的大案要案,不用再超期羁押疑犯,有助于无产阶级**的崇高声誉。
  四、怕老婆可利于求职
  长期的惧内可磨练人的细心谨慎、反应迅速的个性,这样的性格利于从事保密工作,各位可于求职简历内加上这一条。如果雇主对你的这一大优点熟视无睹,那么这样不英明的人还值得你为他卖命吗?公司还有什么前途呢?这样的工作不要也罢。
  五、怕老婆是政治家风范
  怕老婆的人干任何事都有计划性,事前早就为各种意外找好借口,说谎脸不红心不跳,这点是政治家不可缺少的素质,克林顿大总统就是明证。惧内者善于对老婆大人许诺,这点也适用于政治家对选民。
  六、怕老婆可高升
  组织部考察干部时,“生活作风正派”是十分重要的一项。
  七、怕老婆是移风易俗的壮举
  “怕老婆”是对千百年来根深蒂固的重男轻女封建思想的彻底摒弃,同志们牺牲了小我树立了当代社会主义新风尚。当前,上海、广州等大城市形势一片大好,今后工作的重点应转移到小城镇农村广阔天地,让社会主义新花开遍大江南北。
  八、怕老婆是一种伟大的爱
  “怕老婆”的“怕”其实是“爱”,对老婆因为“爱”才有“怕”。老婆就是上帝,老婆的话就是圣旨,老婆的意见就是不得上诉的终审裁决,老婆的要求千万不要忘记。让我们推而广之:假如大家都将工作对象放在首位,雇员“怕”工作,何愁不认真对待?老板“怕”顾客,何愁不服务周到?官员“怕”人民”,何愁不“人民利益高于一切”。那么,超英赶美就不用留到下一代了。
  九、怕老婆利于亲子关系
  家庭主男的义不容辞的职责不仅仅是扛煤气罐,还应自觉地换洗尿布,哄小孩睡,做饭,清洁家居等等。身教重于言教,这样不仅给儿子树立了榜样,让其早日适应将来的重女轻男的新时尚;也给女儿增加了对将来美好幸福生活的向往。
  十、怕老婆的人上网最健康
  能自觉抵制不良网站的引诱,发言认真负责。先老婆之忧而忧,积极搜索提高夫妻生活质量的信息。后老婆之乐而乐,有趣笑话、八卦新闻必与老婆共享。
【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙...

回复本楼 | 评分 | 举报

发表于 2011-11-14 16:39    IP属地:未知

19种饮食习惯伤害健康没商量为了*****,你恪守着关于*****的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了。
  1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康
  如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了,而通常都是储存了几天之久的了,其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反,超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素,因为蔬菜采摘之后即速冻,就能很好地防止了维生素的流失。
  2.喝矿泉水绝对可以放心
  很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。荷兰科学家曾对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染,其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些免疫力较弱的人来说,瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。
  3.喝咖啡有损人体健康
  咖啡容易导致体内的钙质流失,但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上,咖啡对人体是有益处的,它能促使脑细胞兴奋,具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒,头脑昏沉沉的,那就喝一杯咖啡吧,头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐,并加入牛奶再喝,并不会对人体的健康造成损害。
 4.褐色面包就是全麦面包
  注意饮食健康的人,却经常被食品的颜色所迷惑:褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素,从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包,购买全麦面包最好看清标识。
  5.黄油面包片比炸薯条更健康
  曾几何时,人们都知道快餐中的炸薯条热量大,转而选择看起来更健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好,很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实,抹上黄油的面包片和炸薯条相比,两者的油脂含量区别极小,它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。而且相对来说,炸薯条所含的维生素C更丰富,所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。
  6.早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿
  什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物,并添加了牛奶,看起来仿佛更加丰盛,但实际上它和涂果酱的面包片相比,所含的卡路里差不多的。但食用什锦麦片的人,其血糖含量通常较低,而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以,实际上吃果酱面包片更耐饿。
 7.葡萄糖能使人保持极佳的状态
  虽然葡萄糖快速提供的“闪电能”可以使人短时间内头脑清醒、精神饱满,但这种能量会很快地被消耗掉,人甚至会感觉到比以前更饥饿。
  8.未喷农药的水果不用洗
  即使绿色水果,吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上(如草莓、苹果)的虫卵是看不见的。倘若水果不洗净就吃,就容易受到细菌的感染。
  9.甜味剂有助于减肥
  很多人都知道吃塘容易发胖,所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们减肥了。但研究表明,所有甜味剂(尤指塘精)均会加速胰岛素的分泌,其结果是让你对糖更依赖。
 10.沙拉对人体健康极为有益
   大概是因为沙拉的卡路里含量低,因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%,但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的,不仅如此,大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷,吃太多沙拉容易造成新陈代谢差,血液循环不好,经期不顺,皮肤没有光泽,甚至产生皱纹。此外,许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高,这主要来源于种植蔬菜的肥料,其潜在危险不可小视。
  11.晚上吃东西会毁了好身材
  如果这观点是正确的,那么地球上99%的人都会发胖。事实上,只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里,就不会产生超重的问题了。但是要住意,进食太晚,或是有吃夜宵的*****,确实会加重胃的负担,很容易导致睡眠障碍。
  12.黄油比人造黄油卡路里高
  黄油和人造黄油的卡路里含量是相同的。事实上,某些人造黄油制品的卡路里含量不但不比普通黄油低,而且其非饱和脂肪酸含量更高,更容易导致体内胆固醇水平的升高!
 13.深色鸡蛋比浅色浅色鸡蛋营养价值高
   深色往往是健康和营养价值高的代名词,但鸡蛋壳的颜色只与母鸡的品种有关。鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量。
  14.蜂蜜的热量低,有助于减肥?
  如果你寄希望于蜂蜜来减肥,那么你的希望往往就会落空。事实上,100克蜂蜜含有303卡路里的热量,100克糖含有399卡路里的热量,前者的热量仅略低于后者。不过,在钾、锌和铜的含量方面,蜂蜜的营养价值比糖高。
  15.热带水果中的酶有助于瘦身
  如果真是这样那有多好啊,我们只需要吃菠萝和木瓜体重就能降下来了。但事实上,热带水果所含的酶,具有支持蛋白质消化的功能,使食物更好地为人体吸收,但身体的脂肪却不会被燃烧掉。因此,瘦身不能靠酶来实现。
 16.吃土豆容易发胖
   很多人都把土豆当成容易发胖的食物,其实不然。土豆含有淀粉,但是它们的含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过20%,其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维,所以用它来代替主食不但不容易发胖,还有减肥的效果呢!土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品,完全是因为传统的烹饪方法不当,把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡热量,而做成炸薯条后所含的热量能高达200千卡以上。令人发胖的不是土豆本身,而是它吸收的油脂,做过土豆烧牛肉的人都知道,土豆的吸油力是很强的。
  17.红糖比白糖更有益
  红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的,红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些,其中所含的葡萄糖和纤维素也较多,而且释放能量较快,吸收利用率也更高。但是,红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且,红糖的味道不如白糖那么甜,人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些,所以其实红糖有时候比白糖更危险。
  18.蔬菜生吃更健康
  如果真是这样那有多好啊,我们只需要吃菠萝和木瓜体重就能降下来了。但事实上,热带水果所含的酶,具有支持蛋白质消化的功能,使食物更好地为人体吸收,但身体的脂肪却不会被燃烧掉。因此,瘦身不能靠酶来实现。
  19.喝酒可以暖身
  饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和,但这仅是一种错觉,人的体温实际上不升反降了。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张,血液由于表面扩大而较快地降温,体温也因而下降了。



附件 点击查看原图 (51.42 KB)
 
【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌...

回复本楼 | 评分 | 举报

发表于 2011-11-14 16:41    IP属地:未知

喝酒9大技巧让你减少酒精危害

1.饮酒后切不要洗澡

       人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。

       2.空腹时不要饮酒

       一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。

       3.不要大口猛喝

      
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

       4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

       绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

       5.最好的醒酒物不是茶水,而是果汁

       特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

       6.不要多种酒混合饮

       因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

       7.不要用药酒作宴会用酒

       某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

       8.白酒、啤酒应注意

       喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

       9.尽可能饮热酒

       不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。





附件 点击查看原图 (50.25 KB)
 
【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村...

回复本楼 | 评分 | 举报

发表于 2011-11-14 16:43    IP属地:未知

喝酒时不能吃的四样菜
  你喝酒的时候都喜欢吃什么下酒呢?花生米加老白干,似乎是最惬意亲切的组合,但是这并不代表健康。
       1、胡萝卜
  

       因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。
  
       2、凉粉
  
       因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,促使人醉酒,危害健康。
  
       3、熏腊食品
  
       因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。  
  
       4、烧烤
  

       在烧烤过程中,食物中蛋白质的利用率降低了,同时产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。
  
       酒的饮用量大,诱发这种疾病的几率往往更高。这是因为酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。另外,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。
  
       健康下酒菜的做法:
  

       1、做下酒菜时宜放些糖
  

       酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
  
       2、选择富含蛋白质的菜
  

       酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,易出现蛋白质缺乏。因此,下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品,如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。
  
      
3、备几款碱性食品
  
       鸡鸭鱼肉等多属酸性食品,为了保持体内的酸碱平衡,下酒菜里应有碱性食品,如炒豆芽、菠菜、苹果等果蔬食品。



附件 点击查看原图 (36.44 KB)
 
【大切联盟】:酌情越野,激情穿越,慧缘公益,力所能及! 【慧缘公益】:扶贫济困,尊老爱幼,助残助学,应急救援!

[每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布...

回复本楼 | 评分 | 举报