发表于 2005-03-22 13:23 IP属地：未知
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我家宝宝营养食谱.....（希望大家提供一些食谱哦）
我个人喜欢做菜特别是给宝宝做些他喜欢的食物...
也想和大家交流一下宝宝的营养食谱...
这是我儿子1岁多的食谱...
鸡蛋菜羮。
1.把新鲜的海虾抽黑线（孩子小尽量把黑线都抽净...）洗净，然后剁成虾泥。
2.把小白菜，胡萝卜（或其他绿色蔬菜都可以）洗净，剁碎。
3.在稍大的碗里打个鸡蛋，倒入（1）（2）＋少量的温开水打匀。
4.放人少量的生抽，香油，（要有点咸淡味宝宝才会喜欢）继续打匀。
5.放到蒸锅里（记住是热锅）蒸大概20分钟（可以用筷子戳一下试试熟没熟）。
味道鲜美宝宝很喜欢吃....
菜粥
1.把米（最好事先泡2小时）放入高汤水中，大火煮开...
2.开锅后关小火不停的搅拌（朝一个方向）...
3.粥快粘糊的时候放少量盐，白菜（切小块），胡萝卜（切碎）继续搅拌..
4.白菜和胡萝卜煮烂后即可...
我给宝宝吃菜粥有时候加一些肉松，味道更好...
蔬菜饼
1.白面＋鸡蛋（多放几个）＋水（稍多些）和成面糊糊（稍稀些）...
2.在面糊里放入葱末，胡萝卜丝，西葫芦丝（用擦子擦成非常细的丝）...
3.放入适量的盐＋一点点鸡精，把面糊搅拌和匀...
4.把平底锅烧热放油，用勺子舀面糊放在锅里摊熟（就像摊鸡蛋一样非常好熟）...
我家宝宝爱吃醋，每次我都给他放点醋提提味，非常好吃哦...
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