八个最易致癌的生活坏习惯-爱卡汽车网论坛

zuqiu1

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白金长老

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发表于 2010-08-26 16:46 IP属地：未知

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八个最易致癌的生活坏习惯

坏习惯一　吸烟减压→肺癌
一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。
除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。
坏习惯二　不吃早餐→胆囊癌
年轻的上班族往往不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。但是如果不吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。所以上班族最好提前半小时起床，每天给自己留出半小时的早餐时间。
坏习惯三　熬夜工作→乳腺癌、前列腺癌
最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。
女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%；如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。
坏习惯四　贪吃肉类→乳腺癌
英国一项研究显示，过多消费加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。不过，女性完全拒绝肉类也是不明智的。建议每天控制肉类食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。
坏习惯五　久坐不动→胃癌
世界卫生组织发布的报告指出：每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。报告还预计，到2020年全球将有70%的疾病是因坐得太久、缺乏运动引起的。
有人在电脑前一坐就是数小时，殊不知这样的习惯会抑制免疫遗传因子的活动能力，增加患癌症的可能性。日本的医学家们在对接受胃癌手术的患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点，久而久之会使人体内的免疫因子变得迟钝和无能。
坏习惯六　多性伴侣→宫颈癌
近几年来，宫颈癌的发病年龄逐渐年轻化。年轻女性发生宫颈癌的其中一个原因与性混乱有关。宫颈癌大多由性传播疾病感染引起，妇女本人或其丈夫的性伴侣数越多，受性传播疾病感染的危险性越大，宫颈癌的发生率也越高。资料表明，有多个性伴侣的妇女患宫颈癌的危险性比只有一个性伴侣者高２-３倍以上。
坏习惯七　劣质卫生纸→妇科癌变
有些女孩子平时在穿着打扮上非常注意，舍得花几百几千买新衣服和化妆品，但在选择卫生纸这样的细节化商品时，却不太在意，往往拣廉价便宜的买。殊不知，有些劣质卫生纸虽然颜色亮白，是因为其中添加了荧光增白剂或滑石粉，长期与皮肤接触容易引发白血病。还有的用废纸经过漂白后加工而成，很可能含大肠杆菌、肝炎病毒等。所以对小小的卫生用品千万不能掉以轻心，一定要选购正规品牌的产品，不要因追求一时的廉价而伤害了自己的一生健康。
坏习惯八　心宽体胖→结肠癌、前列腺癌等
心宽是好事，体胖却需要提高警惕。一些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪堆积。

我能抵抗一切，除了诱惑！
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火力352 1876 爱卡币 1274 帖子加关注发私信白银长老注册 2004-02-11 来自上海市\|上海市	发表于 2010-08-26 17:01 IP属地：未知 2楼 thanks!!!
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老骥伏枥mcs 不为钱活不以物喜不以极悲 11.1W+ 爱卡币 70835 帖子加关注发私信 2012年度高产写手奖黄金元老注册 2009-02-12 来自河北省\|石家庄市	发表于 2010-08-26 17:03 IP属地：未知 3楼 .。。。。。。。。
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legendnan 13.2W+ 爱卡币 15482 帖子加关注发私信黄金元老注册 2008-05-07 来自上海市\|上海市	发表于 2010-08-26 17:05 IP属地：未知 4楼每天都要来上分
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批林批孔 7756 爱卡币 5410 帖子加关注发私信白金长老注册 2010-07-22 来自海外\|非洲	发表于 2010-08-26 17:06 IP属地：未知 5楼糟糕，第五条
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ayanggr 4.3W+ 爱卡币 41985 帖子加关注发私信青铜元老注册 2007-02-02	发表于 2010-08-26 17:08 IP属地：未知 6楼 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``
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hjin_89 8386 爱卡币 8065 帖子加关注发私信白金长老注册 2009-05-19 来自海外\|加拿大	发表于 2010-08-26 17:10 IP属地：未知 7楼看来要注意前列腺了
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relonking 1089 爱卡币 1055 帖子加关注发私信白银长老注册 2009-07-28 来自上海市\|上海市	发表于 2010-08-26 17:26 IP属地：未知 8楼
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超板范特西史泰龙 808 爱卡币 670 帖子加关注发私信青铜长老注册 2009-04-02 来自海外\|亚洲	发表于 2010-08-26 17:32 IP属地：未知 9楼胆囊癌很稀有吧
	20岁不狂是没有志气，30岁犹狂是没有头脑 [每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

wangzai 3.8W+ 爱卡币 33902 帖子加关注发私信青铜元老注册 2006-08-23 来自上海市\|上海市	发表于 2010-08-26 17:33 IP属地：未知 10楼
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