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发表于 2025-07-03 10:49 IP属地：未知
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2025年7月3日晨练记录
双腿夹板只用手，
水感明显快速走。
心中茫然成疑问，
难道往日乱球游？
今晨在完成了六自八蛙共十四圈1008米后，俺又继续夹板练习了三圈核 心收紧，结果估计是慢慢适应了的原因，俺居然感觉到速度明显加快了，甚至比平常还要快得多。难道俺手脚并用地扑腾着游的自由泳，完全是错误的？俺茫然了！
昨天晨练结束，俺回家先处理了被水泡了的伤口，又就家里在安全方面的问题进行了必要的强调，才去煮面过了早。收拾好后都快10点半了，便告诉阿姨中午吃饭不要管我，然后就上楼躺下了。1点半醒来后，俺闭着眼睛迷糊了好一阵子，才调整好思路按例完成了记录。
4点钟起床后，俺吃了些东西又喝了二两多酱酒，然后等太阳下了山，又带着二宝去了拾阶泳池。看着她坐在池边用脚打着水玩得很开心，俺便脱了衣服裤子，只是穿着小内内跳进池中，再把她抱下水玩了一阵，才回了家。
洗了澡并洗了小内内，俺于8点半不到就上了床，不多会儿就又是鼾声如雷了。今晨4点半左右醒来，俺完全没有了睡意，但还是坚定地躺到了6点20分才起了床。
6点35分来到泳池，6点56分一跃下水，先按常规完成了十四圈1008米（手表显示十三圈半972米另有原因不细表），然后停表用双腿夹着A字板练核 心收紧又游了三圈，最后再以二十个跳发和数段各种泳姿练习，结束了今日的晨练。
二0二五年七月三日，农历六月初九，周四，阴有丢丢风。上岸后去更衣间用冷热水交替着洗了澡，才做出一副怡然自得的样子，踌躇满志地回了家。
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