这个是不是既锻炼了心肺又不伤膝盖？-爱卡汽车网论坛

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七夕首酸 1912 爱卡币 742 帖子加关注发私信白银长老注册 2022-01-11 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2024-07-07 21:00 IP属地：未知 1楼查看 17W \| 回复 32 这个是不是既锻炼了心肺又不伤膝盖？每天拿来跳上30分钟，让心率保持在120到130，是不是既减了脂锻炼了心肺功能，又不伤膝盖？落地的时候有弹簧缓冲，跳起来的时候也就和跑步相当。
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七夕首酸 1912 爱卡币 742 帖子加关注发私信白银长老注册 2022-01-11 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2024-07-08 08:42 IP属地：未知 2楼引用卤蹄侠于 2024-07-08 08:33:37 发表的回复目测这个比下坡跑步还伤膝盖能解释一下原因吗？
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