闲谈减肥话题-爱卡汽车网论坛

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闲谈减肥话题

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总算战胜了困扰我快二个月的老毛病。五年之内应该不会再干扰我了。一切生活都恢复正常状态中。众生皆苦，人生无趣。我这样平常，平庸的女性唯有自渡，才能让自己的生活变得有趣和有意义。以现在我的年纪，以及我的个人具体情况。以后必须面对和要做的有三个大事。第一就是关注关心自己健康。第二就是帮助两位小老板按部就班成家立业。第三就是发挥余光余热做好自己本职工作到光荣退休。
      这样一来，自己健康问题就是重中之重，也是以后老年生活质量的最大保障。目前除了从少女时代就困扰我的老毛病以外，就是肥胖问题了。据妈妈说我出生时候有八斤重。上初中时候体检显示体重就有91斤，就这个原因被班上的猴子大师兄笑了足有一学期。年轻时候不知道减肥为何物，而且还有吃货的嘴。还依仗着青春无敌，一直没在意越来越胖的事实。虽然常常口中喊减肥，从来没有实际行动。随着年龄增长，新陈代谢慢了，体重总是也在递年增加。就算这十年来，我坚持步行和跳舞，去年还恋上瑜伽，也没改变这个状况。只是体型看起来和同样体重的人匀称很多。暂时肥胖还没影响到我的健康，但是必须要重视和面对这个问题了。
      我这个人可能因为自身体质问题，一年减一二斤都困难，但是一个月重四五斤就像小儿科。六月份一个月就重了四斤，腰围大了五厘米。以自己这多年的减肥经历。我总结出，减肥就是一个财力，体力，自控力的比拼硬仗。
   财力，就是吃喝需要花钱，减肥自然需要借助一些外力，也是需要花钱的。
   体力，就是为了科学，健康的减肥，就需要去做适合自己的各种锻炼。
   自控力，其实就是毅力，是信念，是管住嘴迈开腿的坚持。
   减肥从来不是一件简单的事情，尤其到了一定年龄阶段。为了健康，也为了美丽。余生我一定和减肥杠上。

努力成为幸福优雅的女人，希望会是在幸福，优雅中慢慢变老！

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来自爱卡Android版发表于 2021-07-05 20:19 IP属地：未知

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引用吾馨唯一于 2021-07-05 16:10:18 发表的回复

你买的绳子质量真好啊

，其实减肥很简单，减少碳水化合物和糖分、油的摄入，简单说就是米面尽量少吃或者不吃，多吃青菜和肉类，油炸食品尽量不吃。含糖的饮料和制品不要吃。然后适当锻炼，你会发现瘦的很快

一点都不简单，我现在二年几乎不吃米饭，面食了。效果有限。

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来自爱卡Android版发表于 2021-07-06 16:35 IP属地：未知

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引用吾馨唯一于 2021-07-06 08:54:35 发表的回复

那有可能是体质问题了，我天天喝酒吃肉，体型一直保持的还可以，我老婆天天不吃肉，比我还胖。而且减肥的效果非常慢

是的，和体质，和年龄段，和适合自己的方法都有关。但是只有管住嘴迈开腿的坚持，多少会有效果，至少不会胖。

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洣水之菊洣水之菊 1.2W+ 爱卡币 1096 帖子加关注发私信本站元老注册 2017-06-30 来自湖北省\|武汉市	来自爱卡Android版发表于 2021-10-22 21:39 IP属地：未知 4楼引用熊猫29168 于 2021-07-05 10:29:23 发表的回复路过
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洣水之菊洣水之菊 1.2W+ 爱卡币 1096 帖子加关注发私信本站元老注册 2017-06-30 来自湖北省\|武汉市	来自爱卡Android版发表于 2021-10-22 21:39 IP属地：未知 5楼引用 fuleiu 于 2021-07-05 10:22:38 发表的回复分享了
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洣水之菊洣水之菊 1.2W+ 爱卡币 1096 帖子加关注发私信本站元老注册 2017-06-30 来自湖北省\|武汉市	来自爱卡Android版发表于 2021-10-22 21:39 IP属地：未知 6楼引用旅游拓展培训@叶于 2021-07-05 09:01:52 发表的回复减肥从来不是一件简单的事情，尤其到了一定年龄阶段
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洣水之菊洣水之菊 1.2W+ 爱卡币 1096 帖子加关注发私信本站元老注册 2017-06-30 来自湖北省\|武汉市	来自爱卡Android版发表于 2021-10-22 21:39 IP属地：未知 7楼引用 xuser19159009 于 2021-07-05 08:25:28 发表的回复我觉得首先要科学有效增强体质，然后逐步锻炼！
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洣水之菊洣水之菊 1.2W+ 爱卡币 1096 帖子加关注发私信本站元老注册 2017-06-30 来自湖北省\|武汉市	来自爱卡Android版发表于 2021-10-22 21:39 IP属地：未知 8楼引用 shenghaidjt5 于 2021-07-05 07:36:14 发表的回复看过了
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洣水之菊洣水之菊 1.2W+ 爱卡币 1096 帖子加关注发私信本站元老注册 2017-06-30 来自湖北省\|武汉市	来自爱卡Android版发表于 2021-10-22 21:40 IP属地：未知 9楼引用 xiaozhang0307 于 2021-07-05 06:56:01 发表的回复瘦成一道闪电
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洣水之菊洣水之菊 1.2W+ 爱卡币 1096 帖子加关注发私信本站元老注册 2017-06-30 来自湖北省\|武汉市	来自爱卡Android版发表于 2021-10-22 21:40 IP属地：未知 10楼引用红橡卡迪于 2021-07-05 06:20:40 发表的回复感谢分享
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