完成了一个小目标，记我的首次马拉松比赛。-爱卡汽车网论坛

道可道之非常道 3.4W+ 爱卡币 3208 帖子加关注发私信青铜元老注册 2011-03-10 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2023-03-27 22:21 IP属地：未知 81楼
	如果事与愿违，请相信一定另有安排！ [每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

桶装水 1.1W+ 爱卡币 2422 帖子加关注发私信本站元老注册 2006-06-02 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2023-03-28 06:09 IP属地：未知 82楼
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deta2000 3002 爱卡币 248 帖子加关注发私信黄金长老注册 2013-07-05 来自四川省\|成都市	发表于 2023-03-28 11:38 IP属地：未知 83楼老哥首马破三，很厉害了！我18年双遗首马整整比你多跑了1 个小时！
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黄沙漫漫 9.4W+ 爱卡币 55104 帖子加关注发私信白银元老注册 2004-10-15 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2023-03-28 12:06 IP属地：未知 84楼引用 Aximos 于 2023-03-27 17:51:25 发表的回复厉害啊我半马跑过150 全马30公里后掉速明显，只跑到430 我恰好相反，后面越跑越快，有点刹不住车的感觉，最后5公里，我走了几段，居然都只用了27分多，比第一个5公里还快。
	一间茅屋在深山，白云半间僧半间，白云有时行雨去，回头却羡老僧闲。 [每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

芝麻酱沾黄瓜 9328 爱卡币 3631 帖子加关注发私信白金长老注册 2022-06-07	来自爱卡iPhone版发表于 2023-03-28 12:07 IP属地：未知 85楼这辈子要是我也能挣到一个小目标我也去跑个马拉松
	[每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

黄沙漫漫 9.4W+ 爱卡币 55104 帖子加关注发私信白银元老注册 2004-10-15 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2023-03-28 12:07 IP属地：未知 86楼引用休得按键伤人于 2023-03-27 18:56:29 发表的回复给楼主点赞！，不过，你们昨天成功的让我堵在路上好长时间！！！实在抱歉，其实大多数路段都避开了主干道。
	一间茅屋在深山，白云半间僧半间，白云有时行雨去，回头却羡老僧闲。 [每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

黄沙漫漫

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来自爱卡Android版发表于 2023-03-28 12:12 IP属地：未知

87楼

引用七夕首酸于 2023-03-27 15:39:29 发表的回复

我记得这是我第二次看你照片，第一次是年会得奖那张，这个照片看起来明显帅多了，显得有活力，你的样子看起来只有45左右。。。估计和跑步有很大关系。

锻炼加心态好，自己给自己定些小目标，才有方向和动力。

一间茅屋在深山，白云半间僧半间，白云有时行雨去，回头却羡老僧闲。

[每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙...

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黄沙漫漫 9.4W+ 爱卡币 55104 帖子加关注发私信白银元老注册 2004-10-15 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2023-03-28 12:14 IP属地：未知 88楼引用 Aximos 于 2023-03-27 17:51:25 发表的回复厉害啊我半马跑过150 全马30公里后掉速明显，只跑到430 估计你是前半程速度压得不够，导致后半程体能耗尽。
	一间茅屋在深山，白云半间僧半间，白云有时行雨去，回头却羡老僧闲。 [每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

黄沙漫漫 9.4W+ 爱卡币 55104 帖子加关注发私信白银元老注册 2004-10-15 来自四川省\|成都市	来自爱卡Android版发表于 2023-03-28 12:16 IP属地：未知 89楼引用芝麻酱沾黄瓜于 2023-03-28 12:07:42 发表的回复这辈子要是我也能挣到一个小目标我也去跑个马拉松如果你的小目标和王健林一样，估计比较难，不过万一真实现了呢？可要遵守诺言哦
	一间茅屋在深山，白云半间僧半间，白云有时行雨去，回头却羡老僧闲。 [每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

裸奔的螃蟹

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青铜元老

注册 2012-12-23 来自四川|成都

发表于 2023-03-28 12:37 IP属地：未知

90楼

引用黄沙漫漫于 2023-03-26 21:15 发表的回复

今天参加了都江堰举办的双遗马拉松比赛，这是我第一次参加全程马拉松，2015年参加过半马，当时成绩是1小时47分20秒，虽然这些年一直在跑步，但跑量少，没有勇气去参加全马。大概一个月前得到双遗报名的消息，犹豫了几天，最后鼓起勇气报了名，然后开始加量训练，每天跑16公里半，跑两天休息一天，然后周末争取跑个半马，其实只完整的跑了两次半马，成绩是154和157，可能是年纪大了的原因，远不如几年前。所以这次...

这个成绩对这个年龄的业余选手来说很不错了。首马就破4

[每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布...

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