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卡罗拉论坛 >  2020年12月5日晨练记录之昨晚火锅FB

  本主题由 Ong-87 于 2020-12-05 20:11 加入精华 
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黄金长老

注册 2020-09-24 来自 重庆市|重庆市

发表于 2020-12-05 22:55    IP属地：未知

51楼
引用 钻牛角777 于 2020-12-05 17:41 发表的回复
水温持续下降，
今晨再次减量，
不跟自己较劲，
寅时休吃卯粮。
今晨水温已经降到10.6℃了，于是按照科学冬泳的基本原则，俺毫不迟疑的又减了一圈的量，把时间稳稳地控制在了10分半钟以内。那么俺说的原则是什么呢？当然就是水温降到15℃以下、正式进入冬泳之后，一定要把时间控制在相对的水温质以内（如15℃时就控制在15分钟以内，11℃时就控制在11分钟以内），不然不仅达不到锻炼的目
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锻炼身体棒
车到山前必有路，船到桥头自然直

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白金元老

注册 2015-07-07 来自 黑龙江省|大庆市

发表于 2020-12-06 00:36    IP属地：未知

52楼
引用 钻牛角777 于 2020-12-05 17:41 发表的回复
水温持续下降，
今晨再次减量，
不跟自己较劲，
寅时休吃卯粮。
今晨水温已经降到10.6℃了，于是按照科学冬泳的基本原则，俺毫不迟疑的又减了一圈的量，把时间稳稳地控制在了10分半钟以内。那么俺说的原则是什么呢？当然就是水温降到15℃以下、正式进入冬泳之后，一定要把时间控制在相对的水温质以内（如15℃时就控制在15分钟以内，11℃时就控制在11分钟以内），不然不仅达不到锻炼的目
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白银元老

注册 2004-05-23 来自 福建省|龙岩市

发表于 2020-12-06 07:42    IP属地：未知

53楼
引用 钻牛角777 于 2020-12-05 17:41 发表的回复
水温持续下降，
今晨再次减量，
不跟自己较劲，
寅时休吃卯粮。
今晨水温已经降到10.6℃了，于是按照科学冬泳的基本原则，俺毫不迟疑的又减了一圈的量，把时间稳稳地控制在了10分半钟以内。那么俺说的原则是什么呢？当然就是水温降到15℃以下、正式进入冬泳之后，一定要把时间控制在相对的水温质以内（如15℃时就控制在15分钟以内，11℃时就控制在11分钟以内），不然不仅达不到锻炼的目
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如果有来生，要做一只鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。

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青铜元老

注册 2011-02-16 来自 陕西省|西安市

发表于 2020-12-06 09:00    IP属地：未知

54楼
引用 钻牛角777 于 2020-12-05 17:41 发表的回复
水温持续下降，
今晨再次减量，
不跟自己较劲，
寅时休吃卯粮。
今晨水温已经降到10.6℃了，于是按照科学冬泳的基本原则，俺毫不迟疑的又减了一圈的量，把时间稳稳地控制在了10分半钟以内。那么俺说的原则是什么呢？当然就是水温降到15℃以下、正式进入冬泳之后，一定要把时间控制在相对的水温质以内（如15℃时就控制在15分钟以内，11℃时就控制在11分钟以内），不然不仅达不到锻炼的目
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吃好锻炼好，身体好

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白银元老

注册 2015-08-22 来自 浙江省|绍兴市

来自 爱卡触屏版 发表于 2020-12-06 12:00    IP属地：未知

55楼
引用 钻牛角777 于 2020-12-05 17:41 发表的回复
水温持续下降，
今晨再次减量，
不跟自己较劲，
寅时休吃卯粮。
今晨水温已经降到10.6℃了，于是按照科学冬泳的基本原则，俺毫不迟疑的又减了一圈的量，把时间稳稳地控制在了10分半钟以内。那么俺说的原则是什么呢？当然就是水温降到15℃以下、正式进入冬泳之后，一定要把时间控制在相对的水温质以内（如15℃时就控制在15分钟以内，11℃时就控制在11分钟以内），不然不仅达不到锻炼的目的，反而会适得其反得不偿失。
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钻石元老

注册 2015-10-20 来自 江苏省|南京市

发表于 2020-12-06 12:36    IP属地：未知

56楼
“寅时休吃卯粮”牛版这 度把握得好
从此回归游民


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来自 爱卡Android版 发表于 2020-12-06 14:52    IP属地：未知

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