千万不要嫁爱健身的人，太可怕！-爱卡汽车网论坛

黑婆婆 xuser11602309 9966 爱卡币 729 帖子加关注发私信白金长老注册 2017-03-06 来自北京市\|北京市	来自爱卡iPhone版发表于 2017-05-18 19:10 IP属地：未知 41楼引用 nadyzh 于 2017-05-18 19:09:12 发表的回复管不住嘴，但我可以迈开腿，每天5KM-6KM 其实也行，厉害厉害，不吃太多油腻的，每天运动，照样身体棒棒哒
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黑婆婆 xuser11602309 9966 爱卡币 729 帖子加关注发私信白金长老注册 2017-03-06 来自北京市\|北京市	来自爱卡iPhone版发表于 2017-05-18 19:10 IP属地：未知 42楼引用静夜如山于 2017-05-18 17:24:02 发表的回复缺少脂肪的女人老的快！！！！！！！艾玛，真的，那我撒开吃吧
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黑婆婆 xuser11602309 9966 爱卡币 729 帖子加关注发私信白金长老注册 2017-03-06 来自北京市\|北京市	来自爱卡iPhone版发表于 2017-05-18 19:10 IP属地：未知 43楼引用 liweipinga 于 2017-05-18 17:17:49 发表的回复美食和美女，谢谢
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xuser11602309

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白金长老

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来自爱卡iPhone版发表于 2017-05-18 19:13 IP属地：未知

引用 Koi_Koi 于 2017-05-18 16:58:04 发表的回复

我能说我很羡慕么！有这么个爷们儿，自己身材也越来越好了！

虽然我爷们也喜欢健身，但怎么就感染不了我呢。。。

谢谢亲爱的，天下老公都一样，我这就显摆了好的一面，其实我心里也好几百个不乐意呢，哈哈，他也不怎么管我，还老被我拖后腿，不去健身

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xuser11602309

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白金长老

注册 2017-03-06 来自北京市|北京市

来自爱卡iPhone版发表于 2017-05-18 19:18 IP属地：未知

引用浅眸于 2017-05-18 10:00:55 发表的回复

您这样的值得我学习。我嘛，可能坚果类的不饱和脂肪吃的比您多点儿，您可以借鉴。
我的原则就是辅餐,正餐，正餐老三样，碳水(一般是红薯，紫薯，土豆，特别饿的时候会吃米饭，区别就是前面的属于缓释碳水，吸收慢 ......

真的是学习了，亲爱的，你太专业了，我确实坚果吃的少，总觉得会上火！蒸鱼片儿没试过，以后可以试试！我现在主要减脂，之前88斤，这一年长到110斤了，真忍不了了！其次是增肌，这样身体线条才好看！每天有氧和无氧结合，有氧多！向你学习，五年不容易，我要坚持啦！

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黑婆婆 xuser11602309 9966 爱卡币 729 帖子加关注发私信白金长老注册 2017-03-06 来自北京市\|北京市	来自爱卡iPhone版发表于 2017-05-18 22:18 IP属地：未知 46楼引用 xys008 于 2017-05-18 21:43:35 发表的回复显摆的挺好下回低调点儿显摆
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黑婆婆 xuser11602309 9966 爱卡币 729 帖子加关注发私信白金长老注册 2017-03-06 来自北京市\|北京市	来自爱卡iPhone版发表于 2017-05-18 22:19 IP属地：未知 47楼引用 xuser11727395 于 2017-05-18 22:04:32 发表的回复大年29去健身，这是和健身房的工作人员有仇吧招人恨，哈哈
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黑婆婆 xuser11602309 9966 爱卡币 729 帖子加关注发私信白金长老注册 2017-03-06 来自北京市\|北京市	来自爱卡iPhone版发表于 2017-05-18 22:20 IP属地：未知 48楼引用哈雷路呀于 2017-05-18 22:06:25 发表的回复粗粮滴干活，米饭偶尔也不错，粗粮健康。家里老一辈不爱生病，都是不被这大荤大油迫害
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黑婆婆 xuser11602309 9966 爱卡币 729 帖子加关注发私信白金长老注册 2017-03-06 来自北京市\|北京市	发表于 2017-05-19 09:07 IP属地：未知 49楼引用 Hims-无疆于 17-05-19 08:14 发表的回复这老些吃食是为了补偿健身的损失么？对，对，对，吃好的，好好吃
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黑婆婆 xuser11602309 9966 爱卡币 729 帖子加关注发私信白金长老注册 2017-03-06 来自北京市\|北京市	来自爱卡iPhone版发表于 2017-05-19 09:26 IP属地：未知 50楼引用盛夏光年_喵喵于 2017-05-19 09:26:08 发表的回复学习菜谱了~~~哈哈啊好去其糟粕，取其精华，哈哈
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