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> 运动达人来说说:这样跑步对不对
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2002-12-01
来自
北京市|北京市
发表于 2024-09-19 16:53 IP属地:未知
31楼
引用
伏天
于 2024-9-18 19:36 发表的回复
我当课代表吧,这位老师的建议是:
小步幅
低心率
高步幅
跑步时间起码60分钟以上,120分钟之内(根据自己体力)
少碳水
控水果(
以前练拳击时就要求这样跑,小步、高频、长距离。
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